ile kalorii ma kromka chleba

ile kalorii może mieć placek z jabłkami wielkości dużej kromki chleba bądź otwartych palców kciuka i wskazującego złączonych ze sobą ? błagam to dla mnie bardzo ważne :)Witam Zależy to od dokładnej receptury na podstawie której wykonany został placek....

Ile kalorii powinnam dziennie jeść aby schudnąć ze 110 kg, 164 cm wzrostu, 27 lat?Oczywiście pamiętając o małych posiłkach, ograniczeniu słodyczy itp. Ćwiczę/spaceruję 5-6 razy w tygodniu. Czy na kolację mogę jeść pieczywo i ile kromek(jedząc też na...

proszę mi powiedziec,ile kalorii mialy moje posilki w dniu dzisiejszym:7 kromek chleba zytniego,pomidor, 2 plastry szynki drobiowej,garsc pietruszki,szczypiorku,4 lyzeczki masla,ok.120 g twarogu poltlustego,zupa pomidorowa zabielana z ok.5 lyzkami makaronu,banan.Ustalenie...

Witam. Od dłuższego czasu borykam się z wzdęciami, odbijaniem i gazami. Miewam też mdłości czy w dzisiejszym jadłopsisie może być coś co powoduje stan tych rzeczy: Śniadanie: 3 kromki chleba razowego ze szczypiorkiem. jabłko i pół gruszki. Obiad: rosół...

Witam, mam pytanie odnośnie diety. Słyszałam, że spożywanie białkowych kolacji sprzyja spalanie tłuszczu, w związku z tym szybciej chudniemy. Czy to prawda? Do tej pory jadłam na kolację głównie serek wiejski 200g i kromkę chleba, do tego warzywa. Czy...

czy lepiej jeść chlebki firmy sonko lekkie błonnikowe czy białe lub ciemne pieczywo ? zastanawiam się bo nie wiem czy, te chlebki kukurydziane dostarczają tego co trzeba organizmowi , bo wiem ,że np. chleb razowy bądź słonecznikowy jest zdrowy i ma w...

Przez ok. 9 miecięcy byłam na diecie odchudzającej. Teraz chcę zacząć powoli z niej wychodzić. Wiem, że z takiej diety wychodzi się stopniowo, zaleca się głównie dodawanie 100 kalorii miesięcznie, jednakże ja nie liczyłam kalorii podczas diety, bardziej...

Witam serdecznie !Właśnie chcę zejść z diety odchudzającej i wiem, że wykonuje się to stopniowo. Zawsze na kolację jadłam tylko JEDNĄ kromkę chleba z serkiem wiejskim, jajkiem lub twarożkiem i warzywami, najczęściej jednak był to serek wiejski, gdyż go...

Od kilku mieięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz staram się z niej zejść. W czasie jej trwania na kolację jadłam kromkę chleba z serkiem wiejskim i sałatką (różne rodzaje) lub np. pastą jajeczną, jajecznicą, twarogiem ... I jeżeli teraz zwiększę...

IWitam serdecznie mam takie pytanie Ile kalorii ma jabłko ? wszedzie jest inaczej ? Ja uwielbiam jabłka i jem ich sporo po kilka dziennie. Ostatnio trochę przytylam zwłaszcza na brzuchu. Zastosowalam diete uboga w tluszcze przestalam jesć kolację ale...

Witam! Od pewnego czasu rozpoczęłam spożywanie na śniadanie pasty z avocado przyrządzonej z cytryną, pieprzem oraz solą. Jest bardzo smaczna a także bardzo pożywna. Mam jednak pewne wątpliwości w związku z tym, gdyż wyczytałam, że avocado jest bardzo kaloryczne....

Ile kalorii ma bakłażan ? Czy można go jeść na surowo? Czy po ugotowaniu zmieni kaloryczność?Dzień dobry, bakłażan ma 25 kcal. Po ugotowaniu jego wartość kcal w zasadzie nie zmienia się. Najlepszy jest do jedzenia w postaci przetworzonej - np. grillowany...

Chcialam się dowiedzieć czy przykładowa dieta węglowodanowo-białkowa pozwoli mi schudnąć 5-6 kg przy jednoczesnym chodzeniu na siłownię i stosowaniu odżywek wspomagających odchudzanie? Oto jadlospis: Śniadanie: 1 jajko, kromka razowego chleba (kromka...

Ile kalorii ma owsianka? Składniki: 50g płatków owsianych, 200ml mleka 2%, jedno kiwi, kostka gorzkiej czekolady 70% Ile kalorii ma taki posiłek?Owsianka 274 kcal netto Posiłek 376 kcal netto Pozdrawiam :)

witam jestem na diecie 1500 kcal moje zapotrzebowanie to 2000 kcal, PPM 1400 kcal, jestem kobietą mam 28 lat, 170 cm wzrostu waga 58 kg. Ile chleba jeść w ciągu dnia aby schudnąć? aktywność fizyczna średnia zajmuję się dzieckiem rocznym. PozdrawiamWitaj, Kaloryczność...