Dieta Wall Street
(...) Autorką diety Wall Street jest amerykańska dietetyczka Heather Bauer. Zasady tego sposobu odżywiania opisała w książce „The Wall Street Diet". (...) Przykładowy jadłospis diety Wall Street Dieta Wall (...)
(...) Autorką diety Wall Street jest amerykańska dietetyczka Heather Bauer. Zasady tego sposobu odżywiania opisała w książce „The Wall Street Diet". (...) Przykładowy jadłospis diety Wall Street Dieta Wall (...)
Niezastąpiona soja? Uwielbiana przez wegetarian i wegan soja świetnie zastępuje białko pochodzenia zwierzęcego. Obniża poziom cholesterolu we krwi, chroni przed miażdżycą i chorobami serca, ale to nie wszystko. Jakie jeszcze właściwości ma soja? Suplementy (...)
(...)
Jagody Zawierają one selen, miedź, cynk, mangan oraz witaminy C, A, B i PP. Dzięki tak bogatemu składowi obniżają poziom złego i podnoszą poziom dobrego cholesterolu we krwi. Dodatkowo, dostarczają one błonnika oraz przeciwutleniaczy. Wiśnie Owoce te (...)
Czarny ryż Czarny ryż zawiera duże dawki wspomagających zdrowie antyoksydantów o nazwie antocyjany, które są również obecne w jagodach. Jedna łyżka czarnego ryżu zawiera więcej antyoksydantów niż łyżka jagód. Antyoksydanty są ważne, ponieważ neutralizują (...)
Cukier Wszyscy wiemy, że cukier jest niezdrowy i powoduje przybieranie na wadze. Jednak pozbycie się go z filiżanki herbaty to za mało. Istnieje wiele produktów, które zawierają cukier w innej postaci. Oto 9 produktów, których należy unikać. Słodycze (...)
Pewnych produktów lepiej nie jeść Niektóre produkty można spokojnie jeść z umiarem, inne lepiej całkowicie wyeliminować z diety. Nie jest to związane jedynie z bezpośrednimi skutkami dla zdrowia, ale też z prowadzeniem do złych nawyków. Oto 7 produktów, (...)
(...) Obrana cebula natomiast powinna być przechowywana w lodówce w szczelnym pojemniku. (...)
Niektóre skrawki produktów spożywczych są bogate w składniki odżywcze? Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w wyrzucanej przez nas do kosza skórce od marchewki, ziemniaka czy jabłka zawarte są najcenniejsze składniki odżywcze. Chociażby z tego (...)
Benzoesan potasu Kiedy masz ochotę na coś słodkiego i gazowanego, ale bez zbędnych kalorii, może kusić cię dietetyczny napój gazowany. Jednak zwalcz w sobie tę pokusę, gdyż w takich napojach często znajduje się **benzoesan potasu i sód. **W połączeniu (...)
(...) Wybieraj takie, które są sprzedawane w określonych porcjach - np. gałkowe - dzięki temu łatwo obliczysz, ile mają kalorii. (...)
(...) Jak mówiła w wywiadzie dla KHOU 11 - nigdy nie czuła się samotna albo znudzona. Annie niedawno świętowała swoje 109. urodziny. (...)
(...) Ile wody należy pić? Czy istnieje górna granica tolerancji ilości płynów? Jaka ilość wody jest niezbędna? (...) Jeżeli ważysz 68 kilogramów, powinnaś wypijać co najmniej 2,2 l wody lub innych płynów. Nie powinnaś (...)
Diety: fakty i mity Istnieje mnóstwo diet, które brane są pod uwagę przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Jednak zanim zacznie się stosować którąkolwiek z nich, należy zadać sobie pytanie, które diety są bezpieczne i skuteczne, a które zmyślone? (...)
W świecie, w którym nieustannie jesteśmy pouczani co do tego, co możemy jeść, a czego definitywnie musimy unikać, właściwie nie wiadomo, jak powinna wyglądać (...)
(...) Dieta na odchudzanie powinna być dobrana pod kątem twoich przyzwyczajeń i twojego stylu życia. (...) Bezpieczne odchudzanie powinna wspomagać aktywność fizyczna. Ile można schudnąć w 2 miesiące? (...)
(...) Nawet jej własne łzy sprawiają jej cierpienie. 15-latka nie może też spożywać wody, na samą myśl ma odruch wymiotny. - Wymiotuję, jak piję wodę, klatka (...) Lekarze rozważają również, czy powinna mieć regularnie (...)
104-letnia Helen Tinsley większość życia spędziła Louisville we wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Jako jedna z ośmiorga rodzeństwa od najmłodszych lat potrafiła doskonale zadbać o siebie i swoich najbliższych. Podczas ostatniego wywiadu zdradziła (...)
(...) Jedna lub dwie porcje słodkiego napoju wypijane codziennie mogą przyspieszyć starzenie mózgu aż o 11 lat. (...) O ile procesu starzenia nie da się zatrzymać, to można spowolnić go właśnie poprzez eliminację nadmiernej (...)
Łosoś Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 łosoś wpływa korzystnie na skórę. Substancja ta redukuje zaczerwienienia, trądzik i stan zapalny skóry, a do tego działa nawilżająco. Awokado Oddziałuje ono na skórę na zewnątrz i od wewnątrz. Olejek (...)