Trwa ładowanie...

ile powinniśmy spać

Ile jaj powinniśmy jeść dziennie?

Rocznie Polacy spożywają ponad 10 miliardów jaj. Zdaniem specjalistów do spraw żywienia, jajka są źródłem cennych substancji odżywczych, między innymi pełnowartościowego białka, witamin, żelaza, kwasu foliowego, choliny czy luteiny. Badania pokazują,...

Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...

Ile kalorii mają lody?

Wybieraj takie, które są sprzedawane w określonych porcjach - np. gałkowe - dzięki temu łatwo obliczysz, ile mają kalorii.

Produkty bezlaktozowe - czy powinniśmy po nie sięgać?

Rynek produktów bezlaktozowych wciąż się powiększa. Na półkach sklepowych można znaleźć nie tylko mleko bez laktozy, ale również sery, kefiry, maślanki czy jogurty. Chociaż nietolerancja laktozy jest powszechna i dotyczy nawet 30% Polaków, to czy każdy...

5 produktów, których nie jadamy, a powinniśmy

Resztki jedzenia - czy na pewno? Za każdym razem, gdy wyrzucasz skórkę pomarańczy, banana lub liście brokuła, pozbawiasz się cennych składników odżywczych, które zapobiegają wielu chorobom. Zobacz, jak je wykorzystać i włączyć do diety. Skórka banana...

Kawa rozpuszczalna - czy rzeczywiście nie powinniśmy jej pić?

Kawa z rana Budzisz się rano, zaspany z trudem podążasz do kuchni, marząc jedynie o filiżance małej czarnej. Otwierasz szafkę, a twoja ulubiona kawa się skończyła. Z braku laku sięgasz więc po kawę rozpuszczalną - czy słusznie? Niektórzy zarzucają jej,...

Ile można schudnąć w 2 miesiące?

A to znaczy, że optymalnie powinniśmy chudnąć około 1 kg na miesiąc. (...) Poza tym organizm w dzień spali to co mu dostarczysz, a wieczorne kalorie tylko się odłożą. Ostatni posiłek zjedz ok. 3-4 godziny przed snem.

Dlaczego powinniśmy jeść owady? (WIDEO)

Jadalne owady stały się bardzo modne. Na całym świecie otwierane są lokale serwujące dania z owadów, które cieszą się coraz większą popularnością. Niestety w Polsce jedzenie owadów nadal nie cieszy się dużą popularnością. Polacy mają spore opory przed...

Ile wody pić?

Ile wody należy pić? Czy istnieje górna granica tolerancji ilości płynów? Jaka ilość wody jest niezbędna?

Właściwości jeżyn. Dlaczego powinniśmy jeść te owoce?

Owoce pełne zdrowia Trwa sezon na jeżyny. Okazuje się, że te owoce doskonale orzeźwiają, są źródłem witaminy C, przyspieszają przemianę materii i wspomagają organizm z walce z cukrzycą. Jedzmy je więc na zdrowie. Nazwą "jeżyny" określa się całą rodzinę...

Ile godzin dziennie powinniśmy spać?

Czy jest jakaś norma czasu, który powinniśmy poświęcać na sen?Zależy to od naszego wieku. Średnio dorosły człowiek śpi ok. 7 godzin na dobę, ale każdy z nas ma swoją indywidualną normę. Może się zdarzyć, że jedni śpią codziennie 5 h i są tak samo...

Ile powinno spać dziecko?

Moje pytanie jest takie, moja córeczka ma skończone 5 miesięcy i ciągle dużo śpi w dzień. Muszę usypiać ją co niecałe 2 godz., bo jest strasznie marudna. Za każdym razem jedna drzemka ma ponad 2,5 godziny. W nocy budzi się co 4, 5 godzin i zasypia....

Ile powinno się spać?

Ile powinno się spać, żeby organizm dobrze funkcjonował ? Jakie czynniki wpływają na jakość snu ?Sen powinien trwać 6-8 godzin. Wpływ ma wiele rzeczy warunki, dźwięk stres itp

Ile powinno spać tygodniowe dziecko?

ile powinno spać tygodniowe dziecko?Dzień Dobry,tygodniowe dziecko na przemian je i śpi ( z przewagą tego drugiego) :). Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska - PaprockaŚrednio noworodki przesypiają około 16 godzin dziennie. Wszystko jednak zależy od...

Ile powinien spać 2-latek?

Ile powinien spać 2 latek?Witam, "dziecko w wieku 1 -2 lata – powinno spać od 11 do 14 godzin dziennie w regularnych odstępach czasu (w tym drzemki) "

  • Psychologia
  • ODPOWIADA 1 ekspert:

Spożywanie pięciu posiłków dziennie

Powinniśmy spożywać 5 posiłków dziennie w każdym powinny być węglowodany złożone, białka i tłuszcze. Każdy z tych składników powinien stanowić 1/3 posiłku czy to prawda i ile to jest w przeliczeniu na porcję?Racjonalne odżywianie powinno odbywać się właśnie...

Ile powinno spać 2-letnie dziecko?

Mój 2 letni syn długo śpi. Czy powinnam się martwić? Jeszcze pół roku temu nasz rytm był całkiem normalny. Pobudka około 7, drzemka 12-14 i spanie około 21. Z czasem coraz trudniej było położyć syna na drzemkę, często udawało się to około godziny 14....

Ile powinno spać 6-miesięczne dziecko?

Witam. Moj 6 miesieczny synek duzo spi. Czasem wydaje mi sie ze zbyt duzo. W nocy pobudka na jedzonko lub picie raz góra 2 razy. W dzien czesto spi, krótko czuwa i znów spi. Jest zdrowym pogodnym rozesmianym dzieckiem, trochę niejadek. Ile powinno spac...

Co zrobić gdy dziecko połknie Glimbax?

Dzień dobry, mój syn (15 miesięcy) połknął małą dawkę glimbaxu (diclofenac). Rozlał na podłogę i tyle ile zebrał na rączce tyle "zjadł". Czy powinniśmy jechać na sor?

  • Pediatria

Ile powinno spać 9-miesięczne dziecko?

Witam, mój synek ma 9 m-cy. Od kiedy przerwałam nocne karmienie bardzo źle śpi w nocy. Tak jest od 1,5 m-ca. Nigdy nie był śpiochem, ale gdy go karmiłam, w nocy budził się raz i spał do rana. Dziś budzi się w nocy ok. 2 - 6 razy. W zasadzie...

Ile powinno spać 3-miesięczne niemowlę?

Ile powinno spac 3 miesieczne niemowle? Moj syn wciaz spi do tego bardzo mało i bardzo rzadko je. Waga mimo to w normie. Czy cos moze byc nietak czy to poprostu taki jego typ niejadka-leniuszka?Witam serdecznie. Nie ma powodów do obaw. Dziecko śpi w tym...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •