Haloterapia - na czym polega leczenie solą?
Haloterapia to forma leczenia uzdrowiskowego, w której wykorzystuje się sól w różnych postaciach. Wiele metod haloterapii jest znanych i stosowanych od wieków, a ich korzystny wpływ na zdrowie potwierdza wiele badań. Co warto wiedzieć o leczeniu solą? Jakie są najpopularniejsze zabiegi?
1. Czym jest haloterapia?
Haloterapia (leczenie solą) to metoda leczenia, która wykorzystuje dobroczynne działanie soli. Jej nazwa pochodzi od greckiego słowa halos oznaczającego sól. Leczenie solą jest znane od wieków, a jako pierwszy jej skuteczność udowodnił polski lekarz Feliks Boczkowski. Dziś haloterapię wykorzystuje się jako metodę leczenia w uzdrowiskach.
2. Formy haloterapii
Haloterapia należy do najskuteczniejszych metod leczenia uzdrowiskowego. Działa w sposób naturalny, nie powodując ryzyka działań niepożądanych. W zależności od postaci, w jakiej stosowana jest sól, wyróżnia się kilka form haloterapii. Mogą być łączone z innymi metodami leczenia schorzeń. To:
- kąpiele solankowe,
- płukania,
- inhalacje suchym aerozolem solnym,
- kurację pitną (krenoterapię),
- inhalacje solankowe,
Do kąpieli solankowych wykorzystuje się solanki lub wody słone. Wyróżnia się kąpiele słabe o stężeniu wody kąpielowej do 1,5% i silne o stężeniu wody kąpielowej powyżej 1,5%. Z uwagi na obszar ciała poddany zabiegowi, stosuje się kąpiele całkowite oraz częściowe.
Zanurzanie całego ciała w wodach leczniczych praktykowane było już w starożytności. Kąpiele w wodach mineralnych pomagają na choroby dróg oddechowych i choroby skórne, takie jak łuszczyca czy łojotokowe zapalenie skóry.
Z kąpieli solankowych nie mogą korzystać ciężarne oraz osoby, które mają:
- zaostrzenia schorzeń przewlekłych,
- ostre stany zapalne,
- świeże rany pourazowe i pooperacyjne,
- ropne zmiany skórne,
- zaawansowaną chorobę układu krążenia.
Płukania to zabiegi, które polegają na płukaniu różnych części ciała solanką lub wodą słoną. Wyróżnia się na przykład płukanie gardła, płukanie zatok, płukanie jelit czy płukanie jamy ustnej. Płukania solne, ponieważ mają właściwości oczyszczające, są wskazane do leczenia zatok.
Pomagają rozrzedzić zalegający śluz i udrożnić przestrzeń zatokową. Tę formę haloterapii można zastosować w domu. Wystarczy rozpuścić dwie płaskie łyżeczki soli w litrze wody o temperaturze ciała, a następnie za pomocą przygotowanego roztworu i irygatora oczyścić nos i zatoki.
Płukania stosowane są również w walce z chorobami jamy ustnej. Ponieważ dezynfekują ją, hamują rozwój bakterii, zmniejszają obrzęki i wzmacniają odporność. Są zalecane do leczenia stanów zapalnych, ale i przeziębień.
Podczas inhalacji suchym aerozolem solnym czynnikiem leczniczym jest suchy aerozol wytworzony w procesie zmielenia soli kamiennej. Substancja pozytywnie wpływa na układ oddechowy, zmniejsza obrzęk oskrzeli, wspomaga ruch rzęsek oraz polepsza krążenie krwi.
Stosowanie zabiegów inhalacyjnych suchym aerozolem solnym ma działanie:
- przeciwzapalne,
- drenujące oskrzela,
- przeciwbakteryjne,
- mukolityczne,
- bakteriostatyczne.
Kuracja pitna (krenoterapia) polega na piciu wody leczniczej w określonej ilości i ustalonym czasie. Stosuje się wody słone o stężeniu 0,3–1,5%. Kuracja pozytywnie wpływa przede wszystkim na układ pokarmowy i funkcjonowanie układu moczowego. Ponadto uzupełnia niedobory i wzbogaca organizm w składniki mineralne.
Inhalacje solankowe polegają na wdychaniu rozcieńczonej solanki rozpylonej w postaci aerozolu. Do zabiegu wykorzystuje się roztwór wody z solą o stężeniu powyżej 1,5% lub wodę słoną, czyli roztwór wody z solą o stężeniu poniżej 1,5%.
Solankowe inhalacje to jedna z najbardziej popularnych metod haloterapii. Ponieważ zabiegi nawilżają drogi oddechowe, wspomagają prawidłowe odkrztuszanie i rozrzedzają śluz, wskazaniem do inhalacji solankowej jest przewlekły nieżyt nosa, oskrzeli, krtani i gardła, ale również alergiczne choroby górnych dróg oddechowych.
Zobacz także:
3. Korzyści z haloterapii
Haloterapia to naturalna metoda leczenia solą stosowana od wieków. Jej korzystny wpływ na zdrowie potwierdza wiele badań. Dowiedziono, że:
- leczy przewlekłe zapalenia gardła, oskrzeli i płuc, astmę oskrzelową czy choroby krtani oraz inne przewlekłe choroby górnych dróg oddechowych,
- łagodzi objawy alergii,
- stosowana miejscowo pomaga w walce ze stanami zapalnymi jamy ustnej oraz chorobami zatok,
- pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, wzmacnia odporność, dostarcza minerałów,
- wspomaga układ krążenia, nadciśnienie, łagodzi objawy dysfunkcji naczyniowej,
- pomaga osobom zestresowanym i znerwicowanym.
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.