Czy wiesz, ile musisz ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy? (...) Kutia - 35 minut na siłowni Przepisów na wigilijną kutię jest wiele, a jej skład w dużej mierze zależy od przyjętej w danym regionie tradycji.
Przeszła na dietę i zaczęła ćwiczyć. Jej metamorfoza robi wrażenie. (...) Zmieniła styl życia - zaczęła inaczej się odżywiać i regularnie ćwiczyć na siłowni. Zmiana stylu życia Amandalyn zmieniła swoje...
Kobieta zaczęła ćwiczyć, najpierw dużo chodziła, na aktywność fizyczną wykorzystywała także przerwę na lunch w pracy. (...) A później rozpoczęła ćwiczenia na siłowni. I to był strzał w dziesiątkę. W ciągu ok. 7 miesięcy...
To dlaczego ostatnia próba schudnięcia zakończyła się sukcesem? (...) Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam w domu z Ewą Chodakowską. Zaczęłam też biegać wieczorami. Potem zdecydowałam się pójść na siłownię.
W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! (...) Potem wraz z mężem zapisałam się na siłownię i to był strzał w 10! Dziś jestem osobą, która lubi aktywność fizyczną.
* Schudłem/schudłam i CO DALEJ? Witaj w świecie szczupłych ludzi! (...) Na początku zaczęłam regularnie chodzić na siłownię. Jednak ze względu na to, że ćwiczyłam dość intensywnie, zaczęłam...
"Nie przytyliśmy w jeden dzień i w ciągu jednego dnia nie uda nam się schudnąć" - słusznie zapowiada Daria Stręk. (...) Po ostrej redukcji zabrałam się za budowanie mięśni i od tego czasu ćwiczę już tylko na siłowni.
Zmiana nawyków i siłownia Emma zaczęła od zmiany nawyków żywieniowych. (...) Ponadto sumiennie ćwiczyła na siłowni przez 4 dni w tygodniu po 1,5 godziny. W ciągu dwóch lat Emma schudła...
W ciągu niecałego roku Elise schudła 50 kg. Przez ten czas nie ćwiczyła regularnie. Uzależnienie od cukru Elise była uzależniona od cukru. (...) Po 10 miesiącach Elise była lżejsza o 50 kg i postanowiła zapisać się...
W przeszłości Ringo ćwiczył podnoszenie ciężarów. (...) Pierwsze wizyty na siłowni były koszmarem, ale Stephen przychodził tam codziennie i coraz więcej ćwiczył.
Cierpiała z powodu zaburzeń odżywiania, a dziś sama podpowiada innym, jak prowadzić zdrowy tryb życia — jak się odżywiać i co ćwiczyć. (...) Oto historia Agaty Netter prowadzącej kanał "Bic i Cyc, czyli kobieta na siłowni". Poznaj...
Motywacja w odchudzaniu jest najważniejsza, szczególnie kiedy brakuje już wiary, że się schudnie, a wszelkie diety odchudzające nie przynoszą efektów. (...) Łatwo jest ćwiczyć w pierwszych tygodniach kuracji odchudzającej,...
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw ani więcej ćwiczyć. Dieta cud? Tak, jeśli ograniczysz ilość spożywanego jedzenia. (...) Amerykańscy badacze twierdzą, że nie trzeba ograniczać kalorii, rezygnować ze swoich ulubionych produktów...
Kilka miesiący ćwiczeń z tą trenerką fitness wystarczyło, by Iza schudła 10 kg. (...) Zaczęłam ćwiczyć na siłowni. Podnosiłam ciężary i biegałam na bieżni. Trenowałam 2-3 godziny dziennie.
strój, w którym na tę siłownię pójdziemy, że musimy kupić piłkę lekarska, wałeczek do ćwiczeń i sto tysięcy jeszcze innych rzeczy. (...) -Mało tego, jeszcze nie jemy to nie mamy siły w ogóle żeby ćwiczyć. -Ale to sa...
