Czy wiesz, ile musisz ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy? (...) Kutia - 35 minut na siłowni Przepisów na wigilijną kutię jest wiele, a jej skład w dużej mierze zależy od przyjętej w danym regionie tradycji.
Przeszła na dietę i zaczęła ćwiczyć. Jej metamorfoza robi wrażenie. (...) Zmieniła styl życia - zaczęła inaczej się odżywiać i regularnie ćwiczyć na siłowni. Zmiana stylu życia Amandalyn zmieniła swoje...
Kobieta zaczęła ćwiczyć, najpierw dużo chodziła, na aktywność fizyczną wykorzystywała także przerwę na lunch w pracy. (...) A później rozpoczęła ćwiczenia na siłowni. I to był strzał w dziesiątkę. W ciągu ok. 7 miesięcy...
To dlaczego ostatnia próba schudnięcia zakończyła się sukcesem? (...) Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam w domu z Ewą Chodakowską. Zaczęłam też biegać wieczorami. Potem zdecydowałam się pójść na siłownię.
W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! (...) Potem wraz z mężem zapisałam się na siłownię i to był strzał w 10! Dziś jestem osobą, która lubi aktywność fizyczną.
* Schudłem/schudłam i CO DALEJ? Witaj w świecie szczupłych ludzi! (...) Na początku zaczęłam regularnie chodzić na siłownię. Jednak ze względu na to, że ćwiczyłam dość intensywnie, zaczęłam...
"Nie przytyliśmy w jeden dzień i w ciągu jednego dnia nie uda nam się schudnąć" - słusznie zapowiada Daria Stręk. (...) Po ostrej redukcji zabrałam się za budowanie mięśni i od tego czasu ćwiczę już tylko na siłowni.
Zmiana nawyków i siłownia Emma zaczęła od zmiany nawyków żywieniowych. (...) Ponadto sumiennie ćwiczyła na siłowni przez 4 dni w tygodniu po 1,5 godziny. W ciągu dwóch lat Emma schudła...
W ciągu niecałego roku Elise schudła 50 kg. Przez ten czas nie ćwiczyła regularnie. Uzależnienie od cukru Elise była uzależniona od cukru. (...) Po 10 miesiącach Elise była lżejsza o 50 kg i postanowiła zapisać się...
W przeszłości Ringo ćwiczył podnoszenie ciężarów. (...) Pierwsze wizyty na siłowni były koszmarem, ale Stephen przychodził tam codziennie i coraz więcej ćwiczył.
Cierpiała z powodu zaburzeń odżywiania, a dziś sama podpowiada innym, jak prowadzić zdrowy tryb życia — jak się odżywiać i co ćwiczyć. (...) Oto historia Agaty Netter prowadzącej kanał "Bic i Cyc, czyli kobieta na siłowni". Poznaj...
Trening EMS staje się coraz popularniejszy i z każdym dniem zdobywa więcej sympatyków. Jest to trening polegający na stymulowaniu prądem elektrycznym do pracy mięśni. Dzieje się to za sprawą specjalnego skafandra. W czasie tych zabiegów mięśnie wykonują...
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw ani więcej ćwiczyć. Dieta cud? Tak, jeśli ograniczysz ilość spożywanego jedzenia. (...) Amerykańscy badacze twierdzą, że nie trzeba ograniczać kalorii, rezygnować ze swoich ulubionych produktów...
Co jeść, żeby schudnąć? Słyszysz - jedz więcej, żeby ważyć mniej! Dla niektórych takie polecenie może wydać się absurdalne. (...) Co jeść, żeby schudnąć?
Kilka miesiący ćwiczeń z tą trenerką fitness wystarczyło, by Iza schudła 10 kg. (...) Zaczęłam ćwiczyć na siłowni. Podnosiłam ciężary i biegałam na bieżni. Trenowałam 2-3 godziny dziennie.
