Jak jeść mniej cukru?
Co zrobić, by jeść mniej cukru i odzwyczaić się od słodkiego smaku? (...) Słodkości mogą znaleźć miejsce w każdej diecie, tylko trzeba je jeść świadomie i z umiarem.
jak mniej jeść
Polacy jedzą trzy razy mniej lodów niż Skandynawowie (WIDEO)
Okazuje się jednak, że mieszkańcy Szwecji jedzą aż trzy razy więcej lodów.
Jak ugotować ryż, żeby miał mniej kalorii?
Klasyczny biały ryż jest jednym z ulubionych dodatków do obiadu. Często spożywamy go więc w sporych ilościach, a nie jest to najmniej kaloryczna potrawa - w 100 gramach białego ryżu znajduje się 130 kcal. Na szczęście naukowcy znaleźli na to sposób....
Dużym widelcem jemy mniej!
Część z badanych otrzymała widelce o 20% większe od tradycyjnych, reszta miała jeść widelcem o 20% mniejszym od regularnego rozmiaru. (...) Zaskakujące wyniki wykazały, że osoby, które używały większych sztućców zjadły mniej,...
Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej
Badania opublikowane w "Annals of Nutrition & Metabolism" pokazały, że wybór owsianki na śniadanie sprawia, iż na obiad zjemy o 30 proc. mniej pożywienia (...) Grupa, która zjadła płatki owsiane na śniadanie była nie tylko mniej...
Naukowcy odkryli, jak ugotować ryż, by był mniej kaloryczny
Mniej kalorii w zadziwiająco prosty sposób Okazało się, że do zmniejszenia kaloryczności białych ziarenek wystarczą dwie czynności.
Zimny ryż ma mniej kalorii? To możliwe (WIDEO)
W 100 g ryżu znajduje się nawet 111 kalorii. To sporo. Być może właśnie dlatego część osób eliminuje go z diety. Istnieje jednak sposób, by ograniczyć tę kaloryczność i cieszyć się składnikami odżywczymi, jakich dostarcza. Wystarczy zastosować pewien...
7 rzeczy, które sprawiają, że warzywa w twojej diecie są mniej zdrowe
W rzeczywistości, przetwarzając termicznie niektóre z nich, powodujesz, że stają się mniej korzystne i pożywne dla twojego organizmu. (...) Im mniej ciepła dostarczysz warzywom, tym lepiej.
Szypułki czereśni - jeść czy nie jeść?
Sprawdźmy, czy powinniśmy jeść ogonki czereśni i wiśni. Czereśnie - moc witamin i minerałów Czereśnie leczą nie tucząc.
Jak jeść i nie tyć?
Kilka kilogramów mniej bez wielkich wyrzeczeń: to możliwe! (...) Co jeść podczas diety? Jedz wszystko… albo prawie!
Co jedzą olimpijczycy?
Co jedzą olimpijczycy? Co gości na ich talerzach? Czy pozwalają sobie na chwile dietetycznego zapomnienia? (...) W wywiadach wielokrotnie podkreślał, że wybrana przez niego dyscyplina pozwala jeść to, na co ma się ochotę.
Julia Kamińska: "Od dawna jestem na diecie wegetariańskiej, dzięki temu mniej choruję" (WIDEO)
To znaczy, że, po pierwsze, czuję się lepiej, mniej choruję, bardziej uważam w ogóle na to, co jem, ponieważ trzeba sobie jakoś tak fajnie bilansować białka
Co jeść przed treningiem? - po co jeść, co zjeść, ćwiczenia na czczo
Wiele osób zastanawia się co jeść przed treningiem. (...) Organizm jest o wiele mniej wydajny, a spalanie tłuszczu spowolnione.
Tematy
Prawidłowe żywienie
•
Bezplatna porada dietetyka
•
Cukier normy
•
Zdrowa dieta
•
Zdrowa żywność
•
Zdrowa dieta odchudzająca
•
ile kalorii ma ryż
•
Jak spalić kalorie
•
Dieta kalorie
•
Dieta odchudzająca
•
zdrowie_indeks
•
właściwości pestek moreli
•
Dieta dla wegetarian
•
Potrawy wegetariańskie
•
Kuchnia wegetariańska
•
Apetyt na słodycze
•
Ciągły apetyt na słodycze
•
Cukier i słodycze
•
Uzależnienie od słodyczy
•
apetyt na słodycze przyczyny
•
czym zastąpić słodycze
•
jak zmniejszyć apetyt na słodycze
•
mało kaloryczne słodycze
•
Produkty spożywcze
•
Abc odchudzania
•
Abc dieta
•
Zdrowa żywność ekologiczna
•
zdrowe zboża
•
Skuteczne odchudzanie
•
indeks_zdrowie