(...) Ważniejsza jest dobra kondycja fizyczna. (...)

Rozciąganie po treningu Półgodzinny aerobik pozwoli spalić więcej kalorii niż półgodzinny trening siłowy, ale w ciągu kilku godzin po wysiłku podnoszenie ciężarów będzie skuteczniejsze w poprawie metabolizmu. (...)

Ektomorfik to osoba o drobnej budowie. Ma dość delikatny szkielet, a kości wyróżniają się niedużym obwodem. Ektomorficzny typ charakteryzuje się szczupłą sylwetką. Takie osoby bardzo wolno lub w ogóle nie przybierają na wadze i nie tyją. Dzieje się tak (...)

(...) Znaczenie żywienia w aktywności fizycznej Racjonalna, prawidłowo zbilansowana dieta, pokrywająca zwiększone u sportowców i osób aktywnych fizycznie zapotrzebowanie (...) Forma wysiłku fizycznego i cele (...)

(...) W tym celu pomocne będą racjonalna dieta i ćwiczenia fizyczne. (...) Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem zdrowego odchudzania. (...)

Odchudzanie brzucha to długotrwały proces, za który odpowiada nie tylko odpowiednia dieta odchudzająca, ale także sport, wysiłek i aktywność fizyczna. (...) Efekt diety odchudzającej Płaski brzuch to nie tylko efekt diety odchudzającej, (...)

(...) Regularna aktywność fizyczna Regularna aktywność fizyczna powinna na stałe zagościć w Twoim grafiku. (...) Każda aktywność fizyczna to wydatek energetyczny dla Twojego organizmu. (...)

(...) Węglowodany to niezbędny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Dają energię do ćwiczeń i przyspieszają regenerację mięśni po treningu. (...)

(...) Wpływ na nasze zdrowe mają przede wszystkim: dieta, długość snu, aktywność fizyczna, stosowanie używek (palenie papierosów, narkotyki, alkohol), korzystanie (...) Podczas ćwiczeń fizycznych krew szybciej płynie w naczyniach (...)

Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna jednak zastępować pełnowartościowego śniadania, które jest źródłem węglowodanów - podkreślają dietetycy. Przed porannym (...)

(...) Ponadto są bogate w witaminę C, zmniejszającą ból mięśni po dużym wysiłku fizycznym. (...) Dodatkowo, w czasie wysiłku fizycznego uszkodzeniu ulegają czerwone krwinki. (...)

(...) Aktywność fizyczna dzieci Zdrowe nawyki żywieniowe i zachęcanie do aktywności fizycznej są gwarancją szczupłej sylwetki dziecka oraz braku problemów z (...)

(...) Na wiek metaboliczny wpływa wiele czynników takich jak dieta, geny, aktywność fizyczna, a także równowaga hormonalna. (...) Wyższy wiek metaboliczny może świadczyć o problemach zdrowotnych, a także o obniżonej sprawności fizycznej. (...)

(...) Aktywność fizyczna na plaży Każda dieta lub inna metoda odchudzająca musi bazować na ruchu, wszelki wysiłek fizyczny jest w tej kwestii najważniejszy. (...)

(...) W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! (...) Aktywność fizyczna jest dziś nieodłącznym elementem mojego życia. (...)

(...) i jest nim poziom aktywności fizycznej. (...) Poniżej znajduje się tabela określająca poziom aktywności fizycznej w naszym życiu. (...)

Polski pomysł Przekąski z karpia mają usuwać wolne rodniki z organizmu osób aktywnych fizycznie, a tym samym zmniejszać stres oksydacyjny. (...) Joanna Tkaczewska z Uniwersytetu Rolniczego i dr Małgorzata Morawska z Akademii Wychowania (...)

(...) Czy aktywność fizyczna jest potrzebna? Jak ważny jest ruch w codziennym życiu? (...) Aktywność fizyczna ma nam sprawiać przyjemność, radość, ale zarazem być efektywna. (...)