Właściwości cytryny Z czego słynie cytryna? Jest doskonałym źródłem witaminy C - 53 mg/100 g. Zawiera także antyoksydanty, beta-karoten, witaminy z grupy B i E. Bogata jest w minerały, takie jak potas, magnez, sód i żelazo. Stosuje się ją w przeziębieniach...
Jak odchudzić majonez? Produktem spożywczym, który dominuje na wielkanocnym stole, jest majonez. (...) W kilka godzin powstaje guz Jak odchudzić ciasta wielkanocne?
Wybierz tę odchudzoną i nie stwarzaj sobie dodatkowych trosk. Nawet przy suto zastawionym stole. (...) Zupy z wigilijnego kotła Wigilijne zupy - barszcz, grzybowa, owocowa i rybna - w wersji odchudzonej nie są zabielane...
W ponad 60 proc. składamy się z wody. Pełni ona wiele ważnych funkcji w organizmie. Rozpuszczają się w niej substancje odżywcze, które później trafiają do każdej komórki ciała. Wspomaga trawienie, oczyszcza organizm z toksyn, reguluje temperaturę ciała....
Aby wykonać to ćwiczenie odchudzające stań przy ścianie tak, aby plecy się z nią stykały. (...) Głównym założeniem ćwiczeń odchudzających na biust jest ćwiczenie mięśni ramion i klatki piersiowej.
Jak odchudzić tradycyjne polskie dania? Ile kalorii spożywają Polacy na obiad? Czy możemy go jakoś odchudzić?
Są jednak sposoby, aby te potrawy odchudzić i zmniejszyć ich kaloryczność. Zapytaliśmy specjalistę ds. żywienia, jak można to zrobić. (...) Zobaczcie jak odchudzić świąteczne napoje. Zobacz także: Zamienniki masła. Oto...
Zobaczcie, jak odchudzić pierogi. Zobacz także: Co się stanie, jeśli będziesz pić sok z kiszonej kapusty codziennie?
Kupuj jogurt hurtem Jogurt grecki w lodówce to pozycja obowiązkowa. Jest to nie tylko podstawowy produkt na śniadanie, ale też alternatywa dla wielu tuczących produktów, np. śmietany lub serka śmietankowego. Łącz zdrowe przekąski Przechowuj blisko siebie...
Zobaczcie jak odchudzić świątecznego karpia . Zobacz także: Co się stanie gdy zrezygnujesz z tłuszczu w diecie?
Umięśniony brzuch, silne ramiona, wyrzeźbione plecy. Walter Fisher jeszcze pół roku temu wyglądał zupełnie inaczej.
Ramiona przy chodzeniu i siedzeniu powinny być odchylone do tyłu. Wypróbuj również ćwiczenia przeznaczone do poprawy postawy ciała. (...) Joga twarzy Aby odchudzić twarz, regularnie ćwicz jej mięśnie.
W święta Bożego Narodzenia w naszej kuchni powstaje wiele tradycyjnych dań, które nie goszczą na naszych stołach na co dzień. Potrawom tym nie brak kalorii. Aby uchronić się od dodatkowych kilogramów, możemy te je przygotować w inny sposób. Dzięki temu...
Sygnał: bolesne skurcze mięśni obejmujące palce, łydki, plecy i stopy Takie objawy świadczą o niedoborze magnezu, potasu i wapnia. (...) Sygnał: czerwone lub białe krostki na policzkach, ramionach, udach i pupie To...
Należy stanąć prosto ze stopami rozsuniętymi na szerokość ramion. Ręce oparte na biodrach. (...) "Przysiad z hantlami" wzmacnia plecy, uda i nogi. Trzeba stanąć w rozkroku na szerokość ramion z hantlami...
