Wyższe stężenie witamin pozwala poprawić nastrój i wspomóc układ odpornościowy, a także wyleczyć oznaki przeziębienia. (...) Nie musisz wspomagać się suplementami diety na poprawienie humoru, wystarczy,...
Żeby trwale poprawić wzrok, należy zadbać, by w diecie pojawiły się składniki niezbędne do ich prawidłowego funkcjonowania. (...) Selen, miedź, mangan i cynk są niezbędne dla poprawienia wzroku.
Fosfor poprawia nastrój i pamięć. W dużych ilościach występuje w serach, mięsie i rybach. (...) Jak skutecznie poprawić pamięć i koncentrację?
Dobry wpływ jedzenia na samopoczucie Samopoczucie można sobie poprawić w różny sposób.
Dodatkowo poprawisz wygląd cery i zdrowie. Fenkuł Włoski koper, czyli inaczej fenkuł, odstrasza wiele osób swoim lekko gorzkim, anyżkowym smakiem. (...) Jej piękny, pomarańczowy kolor przywołujący na myśl rozgrzane słońce może znacząco...
Słodycze a nastrój Słodycze towarzyszą wielu osobom codziennie, inni mają na nie ochotę w określonych sytuacjach.
Zobacz, jak poprawić przemianę materii. (...) Również stosowanie niektórych przypraw czy dodatków do potraw może poprawić metabolizm.
Naukowcy z uniwersytetu w Las Palmas udowodnili, że śmieciowe jedzenie skutecznie obniża nastrój, zwiększając ryzyko wystąpienia depresji.
Drogocenna serotonina Warto wiedzieć także, że za dobry nastrój odpowiada w mózgu serotonina, a właściwie odpowiednia jej ilość. (...) Dodatkowo przyprawy takie jak kardamon, chili i imbir poprawiają pracę układu krążenia, nastrój...
Migdały poprawią też kondycję cery suchej, trądzikowej i ze skłonnościami do podrażnień.
Tłuszcze zawarte w łososiu wspomagają hormony, które odpowiedzialne są za nastrój. (...) które mają niski wskaźnik glikemiczny, możemy regulować stężenie glukozy we krwi, co z kolei utrzymuje odpowiedni poziom energii i wpływa pozytywnie...
Jeżeli już chcemy poprawić sobie nastrój, lepszym pomysłem będzie zakup czekolady gorzkiej lub deserowej. (...) Pamiętajmy, że słodycze pomagają osiągnąć stan „chwilowego szczęścia" i mogą poprawić nastrój...
Jeśli jesteśmy tym, co jemy, powinniśmy zwracać szczególną uwagę na to, aby nasza codzienna dieta była zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Niestety, często sięgamy po produkty przetworzone, które mogą nam zaszkodzić. Niezdrowe jedzenie może być przyczyną...
Produkty bogate w błonnik Produkty bogate w błonnik pomagają w prawidłowej pracy przewodu pokarmowego i zapobiegają zaparciom. Często jadaj wiśnie, winogrona, orzechy, produkty wieloziarniste i fasolę. Twój organizm potrzebuje około 25-30 gramów błonnika...
Odchudzanie nie tylko przynosi wiele korzyści zdrowotnych, ale może również poprawić naszą pamięć. (...) Profesor John Gunstad, główny pomysłodawca badań, uważa, że zmniejszenie masy ciała może poprawić koncentrację i...
