jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54 kg. Niestety mam wystający brzuszek, jak mogę się go pozbyć?Witamy serdecznie! Twoja masa ciała jest jak najbardziej odpowiednia, zarówno w stosunku do wzrostu jak i do wieku. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu....

Witam serdecznie. Jestem kobietą, mam 28 lat, 164 cm i 78 kg, głównie tkanka tłuszczowa jest umiejscowiona na brzuchu. Stosowałam wiele różnych diet: 1000 kalorii, soutch beach, Dukana itd. Efekty były, ale po zakończeniu diety, kilogramy...

Witam, mam 13, prawie 14 lat, 171 cm wzrostu i 53 kilogramy wagi. Wydaje mi się, że moja waga nie jest taka bardzo zła, ale mam taką brzydką oponeczkę na brzuchu i nie wiem jak się jej pozbyć ;( jestem w ciągłym ruchu, ponieważ tańczę, gram w tenisa stołowego,...

Jakie są najlepsze sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzuchaDzień dobry, Nie spalić się miejscowo tkanki tłuszczowej - w okresie redukcji tkanka tłuszczowa spala się z każdego miejsca. Stosując dietę redukcyjną i ćwicząc zredukuje Pani wagę...

Mam 19 lat i wieloletnią zbitą tkankę tłuszczową, jak mogę się jej pozbyć??.Witam serdecznie, Zredukowanie tkanki tłuszczowej możliwe jest dzięki zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diecie, która stanowi 70% sukcesu oraz aktywności fizycznej, która...

Mam 16 lat, 161 cm wzrostu i ważę 52 kg. Nie jestem zbyt aktywna fizycznie, ale mogę to zmienić. Ogólnie nie jestem gruba, tylko mam wałek na brzuchu, na dole pod pępkiem. Schudłam 5 kg dzięki diecie dr Dukana, ale wałek mi nie zniknął, tylko nogi mi...

Witam Mam 26 lat, 166 wzrostu i 64 kilogramy 5 miesiecy temu urodzilam coreczke i karmie ja w sposob naturalny. Chcialabym wazyc 56 klilogramow zachowujac przy tym odpowiednie proporcje sylwetki. Nie moge pozbyc sie tluszczu...

Witam nazywam sie ania mam 14 lat i moj problem polega na tym ze jestem gruba chce sie pozbyc brzucha i tluszczu u nog. waze 54 kg mam 160 wzrostu i chce bardzo schudnac bo wrzyscy sie smieja pomozcie czekam na odpWitam Proponowałabym włączyć do programu...

Jestem Chłopakiem. mam 13 lat 163 cm wzrostu i ważę ok 51 kg. Nie wiem czy to normalna waga. Jestem raczej przeciętnej postury, lecz na tułowiu, od pasa do szyi mam za dużo tłuszczu (na brzuchu i boczkach). Bardzo chciałbym się go pozbyć. Proszę o jakiś...

Witam! Chciałabym się dowiedzieć jak " zrzucić" tłuszcz z ud. Dokładniej chodzi mi o wewnętrzna stronę. Jest to cos co mnie strasznie od siebie odrzuca. Jestem chuda, ale jednak uda są za trochę za duże co widać. Co mogę zrobić ?Witam Kształt ud może...

Witam serdecznie! Jestem kobietą, mam 31 lat, waga ciała wynosi 58 kg-59 kg, mój wzrost 158 cm. Urodziłam dziecko 9 lat temu, na wadze podczas ciąży przybrałam tylko 7kg-8kg. Waga po ciąży była niższa niż przed ciążą. Później wyjechałam...

mam 13 lat i 169 cm ide do 1 gimnazjum i mam dość spory brzuch i duże uda chciała bym je zrzucić jak najszybciej mogę to zrobić ? lubię dużo chodzić i pograć w siatkówkę na w-f jestem zawsze aktywna .jem 3 posiłki dziennie i mało czasu spędzam w domu...

Witam jak pozbyc sie sadla gdyz jestem po cesarskim cieciu i ta moja skura na przuchu jest bardzo naciagnieta i bardzo brzytka dodam ze 4 porody mialam narmalne.PROSZE O POMOC GDYZ OBAWIAM SIE ZE PRZEZ MOJE KOMPLEKSY ROAPADNIE SIE MOJE MALZENSTWO I Z...

Ważę 81 kg, mam 179 cm wzrostu i 17 lat, kiedyś dużo czasu spędzałem w ruchu oraz grałem w piłkę nożną. Ostatnio nie uprawiam żadnych sportów i mało się ruszam. Wcześniej się nie odchudzałem lecz od dziecka miałem sporą nadwagę. Nie choruję na nic oprócz...

Czy moge pierwsze wejsc na mase i budowac pośladki a potem wejsc na redukcje i zrzucić tluszczyk? Czy to powinno sie robic w odwrotnej kolejnosci?Witam, zgodnie z kolokwializmem najpierw masa potem rzeźba, najpierw zaleca się zbudowanie masy mięśniowej...