Trwa ładowanie...

jak schudnąć w wieku 13 lat

Jak nie przytyć z wiekiem?

Na szczęście, istnieją proste i wypróbowane sposoby na utrzymanie prawidłowej wagi ciała w wieku dojrzałym. (...) Wzrost wagi w średnim wieku nie musi spędzać ci snu z oczu. Wystarczy zadbać o dietę i więcej się ruszać.

Najpopularniejsze diety XX wieku

Rok 1811: słynny poeta epoki romantyzmu Lord Byron, aby schudnąć, nasącza jedzenie octem. Lata 30. (...) A jak zmieniały się diety w wieku XX?

Dieta dla dzieci w wieku szkolnym

Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dla dzieci w wieku szkolnym? (...) Na przykład 70g dla dziecka w wieku 6 lat, a 100 g dla dziecka w wieku 9 lat (najlepiej w jednym posiłku). Pięć porcji warzyw i...

13 produktów, które mają dobroczynny wpływ na serce

Świeże zioła W codziennej diecie powinniśmy unikać dużej ilości soli, cukru i tłuszczy trans. Smak potrawy poprawią świeże zioła. To one sprawią, że nasze danie stanie się zdrowe dla serca. Te źródła smaku wraz z orzechami, jagodami i nawet kawą mogą...

Co jeść, żeby schudnąć?

Co jeść, żeby schudnąć? Słyszysz - jedz więcej, żeby ważyć mniej! Dla niektórych takie polecenie może wydać się absurdalne. (...) Co jeść, żeby schudnąć?

Schudnij bez głodówek!

Kobiety na lodach Aby schudnąć, nie musisz wcale walczyć z uporczywym głodem i wyrzeczeniami.

Jak mam schudnąć w wieku 13 lat

Mam 13 lat jestem chłopakiem ważę 73kg i mam 169cm wzrostu. Nie jestem za bardzo aktywny fizycznie czasami chodzę na basen a na w-f staram się jak mogę ale to na nic. Ostatnio przestaje jeść dużo słodyczy. Potrafię całe dni nie jeść a dopiero na wieczór...

Jak można schudnąć w wieku 13 lat?

Jak mógłbym schudnąć chociaż trochę poprzez proste ćwiczenia w wieku 13 lat, mam ok. 152 cm i ważę z 48 kg. Wiem, że to dużo nie jest, lecz problem w tym, że brzuch mi trochę odstaje ;). Chodzi mi o jakieś proste ćwiczenia bez diety. Nie musi być...

Jak może schudnąć chłopak w wieku 13 lat?

Cześć, mam na imię Maciej, mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 90 kg. Chciałbym bardzo ale to bardzo schudnąć. Zna ktoś jakąś dobrą dietę dla osoby w moim wieku? Teraz idę do 1 gimnazjum. Kiedyś byłem w sanatorium jak miałem chyba 11 lat na...

Jak schudnąć 4 kg w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, mierze 150 cm i wsze 44-45 kilogramów, chcialabym zrzucić 5-6 kilogramów, jaką bedzie odpowiednia dieta ?Witam Twoja masa ciała jest w normie, dlatego też nie ma potrzeby wprowadzania specjalnej diety. Zalecam natomiast unikanie słodyczy,...

Jak schudnąć 20 kg w wieku 13 lat?

Witam Mam 13 lat i ważę ok. 60kg-wzrost 1,59.Największym moim problemem są uda brzuch i biodra. chciałabym zchudną przynajmniej ok.20kg-15kg . Więc co mam zrobić żeby schudnąć.Witam, Organizm dojrzewa i potrzebuje kalorii, dlatego też należy dostarczac...

Ile powinnam schudnąć w wieku 13 lat?

Jestem dziewczyną, mam 13 lat, ważę 70kg i mam 175cm wzrostu. W ciągu ostatnich 12 miesięcy schudłam 30 kg i jest super, ale zastanawiam się ile powinnam jeszcze schudnąć Ogólnie to nie stosuję diety tylko jem mało, dużo produktów pełno ziarnistych i...

Jak schudnąć do 40 kg w wieku 13 lat?

Ma 13 lat,157 cm wzrostu i ważę 45 kg.Wiem, że to dobra waga, szczególnie,że pół roku temu schudłam 20 kg(w 6 mies.)Wszyscy powtarzają mi, że wyglądam dobrze, ale mi zależy na schudnięciu do przynajmniej 40 kg.Ja rozumiem,że waga jest w normie, ale przy...

Jak schudnąć w wieku 13 lat bez efektu jojo?

Jestem 13 letnią nastolatką, ważę 60 kilogramów przy wzroście 160 centymetrów. Sądzę, że jestem za gruba. Moją największą wadą są uda ... moim zdaniem są za duże. Chciałabym aby ktoś mi pomógł dobrać jakąś idealną dietę dla mnie, abym mogła zrzucić te...

Jak schudnąć z ud i brzucha w wieku 13 lat?

Dzień dobry mam 13 lat jestem chłopakiem mierze 154 cm wzrostu a waże około 53-55 kg i przeszkadza mi to mam duży brzuch fałdy i grube nogi (uda) co mam zrobić aby schudnąć bo czuje sie niekomfortowo w takim ciele ;(Witam Masa ciała znajduje się w normie,...

Jak przytyć w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, ważę 35 kg i mam 155 cm wzrostu. Niedługo lato, a ja nawet spódnicy nie założę, bo mam tak chude nogi. W ogóle cała jestem chuda. Jem raz dużo, raz mało. Na śniadanie kanapki - 2 kromki chleba z jakąś szynką, herbata z cukrem. Obiad - najczęściej...

Jak schudnąć zdrowo i z głową w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, ważę 52 kg i mam 159-160 cm wzrostu (różnie mnie mierzą) i uważam, że jestem gruba, ponieważ moje koleżanki ważą mniej i o wiele lepiej wyglądają, a ja nie czuję się swobodnie. Jaką proponujecie dla mnie dietę i jakie ćwiczenia, ale do wykonania...

Jak schudnąć? Mam 13 lat

Mam 13 lat 156 i ważę 53 kg. Od listopada przytyłam 5 kg, a nie urosłam. Najbardziej zależy mi na udach i pupie, brzuch może być. Jeszcze parę dni temu stosowałam diet dukana z koleżanką, ale dowiedziałyśmy się, że w tym wieku przy odchudzaniu się można...

Jak schudnąć mając 13 lat?

Mam 13 lat i ważę aż 68 kg przy wzroście 160 cm. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to jeżdżę konno 2 razy w tygodniu po 2h i ćwiczę na lekcjach w-f. Próbowałam różnych diet, np. białkowej i żadna nie działała. Najczęściej zjadam 2-3 posiłki dziennie...

Jak schudnąć w wieku 23-lat?

Witam,mam 166 wzrosto w biodrach 97 brzuch 85 biust 105 , wazw 74 kg rano na czczo, stoi ta waga pomimo diety jem jak najmniej potrafie i wiekszosc owocow, herbate z imbirem i cytryna troszke obiadu i 2 kromki chleba, ale jestem gloda caly dzien, chodze...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •