Trwa ładowanie...

jak stracić brzuch w tydzień

Jak stracić zbędne kilogramy?

​Jak pozbyć się zbędnych kilogramów ? Nie tylko dzięki trudnej w utrzymaniu diecie pełnej wyrzeczeń, lecz także dzięki prostym nawykom żywieniowym. Ważny jest również ruch, który przyspiesza metabolizm i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, a także...

Dieta oczyszczająca - tydzień drugi

Poniedziałek Pierwszy tydzień odchudzania za nami. (...) Przedstawiamy jadłospis na drugi tydzień diety oczyszczającej, skomponowany przez dietetyk Sylwię Ogrodowczyk.

Płaski brzuch

Piękna figura na plaży Utrzymanie niższej wagi wymaga pewnych taktyk.

Aktywne odchudzanie brzucha

Ruch to zdrowie W odchudzaniu najważniejsze jest stosowanie się do dewizy: ruszaj się przy każdej okazji.

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Pierwszy tydzień odchudzania Jesteś ociężały, opuchnięty i niezadowolony ze swojej sylwetki? (...) Znajdziesz tu jadłospis na pierwszy tydzień detoksu, stworzony przez konsultantkę żywieniową, Sylwię Ogrodowczyk.

Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch

Oza, wyszczuplająca brzuch, to idealne rozwiązanie dla tych, którzy przed wielkim wyjściem pragną poprawić swój wygląd bez stosowania drakońskich diet (...) Zalety zupy Płaski brzuch przed wielkim wyjściem to nie wszystko,...

Sposoby na idealny brzuch!

uzyskać idealnego brzucha. (...) Zawiera on dużo wapnia i pomaga stracić kilka centymetrów w obwodzie brzucha. Nie zapomnij także o witaminie D.

Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

W walce z tłuszczem na brzuchu Szukasz sposobu, by pozbyć się uporczywie powracającej tkanki tłuszczowej na brzuchu? (...) Właściwości ogórka i mięty W pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha...

Jak pozbyć się brzucha? - dieta, ćwiczenia

Nie tylko pomaga stracić dodatkowe kilogramy, ale pomoże też uniknąć ponownego tycia. (...) Jak pozbyć się brzucha - wyeliminuj węglowodany z diety To skuteczny sposób, aby stracić niechciany tłuszcz...

Dieta oczyszczająca - tydzień trzeci

Poniedziałek Pierwszy i drugi tydzień odchudzania mamy już za sobą. (...) Przedstawiamy jadłospis na trzeci tydzień diety oczyszczającej, skomponowany przez dietetyk Sylwię Ogrodowczyk.

Dieta oczyszczająca - tydzień czwarty

Poniedziałek Śniadanie: jajko na miękko, pół papryki czerwonej. Drugie śniadanie: 2 brzoskwinie. Obiad: ratatouille - 4 duże łyżki.   Przepis: dwie małe cukinie; jeden mały bakłażan; dwie nieduże papryki (mogą być różnokolorowe); kilka pomidorów; jedna...

Jak stracić brzuch?

Hej, mam na imię Olga, mam 12 lat, ważę 45kg i mam 152cm, ale mam niestety za duży brzuch ok.73cm w pasie. Wyglądam strasznie i chciałabym go zmniejszyć. Jeśli chodzi o mój dzień to; wstaję 7:00 nie jadam śniadań, o 7;40 biegnę na przystanek (do szkoły)...

Jak stracić wystający brzuch?

Dzień dobry. Mam 12 lat i chciałabym schudnąć, bo ważę 47 kg, a wzrostu mam 156 cm. Wydaje mi się, że to dużo więc chciałabym schudnąć przynajmiej do 40 kg. Wszystkie moje koleżanki mają 156 cm i są chudsze. Widać mi tak brzych przez koszulki, że go ciągle...

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo stracić, bo wybieram się na studniówkę. Nie podejmowałam się nigdy żadnych diet ani nic w tym stylu. Wstaje rano o godzinie 7.00...

Jak stracić brzuch po ciąży?

Jak mogę pozbyć się małego brzucha po ciąży? Jest mi ciężko się go pozbyć, może przez to, że jestem na zastrzykach antykoncepcyjnych. Jakie środki są skuteczne na pozbycie się brzucha? Dziękuje i pozdrawiam  Witam, Jedynym skutecznym środkiem na...

Jak stracić boczki i wystający brzuch?

Ważę 57kg ,wzrost 164 i mam 17 lat. Mimo że mam BMI w porządku to mam boczki i brzuch który wystaje. Bardzo bym chciała się tego pozbyć. Proszę o pomoc.Witam, Nie wspomniałaś odnośnie tego, czy jesteś aktywna fizycznie. To bardzo ważny czynnik, "chroniący"...

Jak mam schudnąć i stracić brzuch?

Mam na imię Agnieszka i mam 13 lat ważę 58 kg a mam jedynie 154cm.Chciałabym schudnąć i stracić swój wystający brzuch przez te wakacje.Nie wiem co mam robić jaką dietę i jakie ćwiczenia mam robić.Pomóżcie mi bo przez to że jestem taka trochę...

Jak stracić brzuch przy prawidłowej wadze?

witam, mam 19lat wzrost 176 i warze 62 kg mam dobra wage ale wydaje mi sie ze jestem za gruba jem 4-5 posilki dziennie duzo sie ruszam mam rowniez gruby brzuch. chcialam bym troche schudnac i stracic troche brzucha bo w grudniu ide na slub i w sukience...

Pomóżcie mi stracić brzuch?

Nazywam się Agnieszka mam 13lat i ważę 64 kilogramy i mam 157cm wzrostu. Mam spory brzuch, i to przeszkadza mi w wielu sprawach w życiu. Stosowałam wiele tabletek na schudnięcie ale to mi nie pomagało. Jak zastosowałam dietę po operacji kolana to schudłam...

Jak stracić piersi i brzuch? Jestem chłopakiem

Jestem chłopakiem. Mam 14 lat . Mam 164 cm wzrostu i ważę pomiędzy 50 kg, a 56 kg. Obecnie nic nie trenuje i poza w-f nie mam aktywności ruchowej, ale moja kondycja jest według mnie bardzo dobra. Chcę schudną ponieważ mam już ten wiek w którym wstydzi...

Jak mogę stracić brzuch 2 lata po porodzie?

Mam 22 lata i wspaniałą rodzinę. Ale od pewnego czasu wstydzę się wychodzić z rodziną. Każdy się mnie pyta, kiedy rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w ciąży. Chcę się podobać...

Czy poziom hcg na tym etapie jest w normie?

Witam, od listopada 2019 nie miałam miesiączki. tydzień temu dowiedziałam się ze jestem w ciąży, badanie usg pokazało w dniu wczorajszym 5 tydzień i 5 dzień ciąży. Badanie hormonu hCG jest na poziomie 630. Dodam ze miałam dwa torbiele na jajnikach o rozmiarach...

  • Ginekologia

Jak w miarę szybko zrzucić 4-5 kg?

Mam 15 lat, ważę 54 kg przy wzroście 159 cm, ogólnie mam utrapienie z brzuchem, bo jest odstający;/ Obwód brzucha na lini pępka to aż 83 kg ;/ Przez cały lipiec robiłam po 150 brzuszków dziennie i ćwiczyłam, ale nawet 1 cm nie schudłam i się poddałam....

Jak stracić tłuszcz z brzucha?

Witam. Piszę z prośbą o pomoc, moim problemem jest ogromny brzuch. Mam 23 lata, przy wz 169 ważę 84 kg i do tego ten brzuch, ale postanowiłam się wziąć za siebie i od dwóch tygodni zaczęłam jeździć na rowerze stacjonarnym, przy tym wyrzekłam się słodyczy...

Jak stracić centymetry w talii?

Witam, mam 19 lat, 164 cm wzrostu i około 58 kg. Chciałabym stracić nieco na wadze i cm w talii oraz w udach. Codziennie jeżdżę rowerem, dużo chodzę i maszeruję. Ograniczyłam spożywanie słodyczy do soków przecierowych i owoców. Jakie mogę wykonywać dodatkowo...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •