Trwa ładowanie...

jak zgubić boczki

Sprawdzone sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Odpowiednia ilość snu Brak snu jest niekorzystny nie tylko dla samopoczucia człowieka, lecz także dla procesów zachodzących w jego organizmie. Brak snu może spowalniać metabolizm i podnosić poziom stresu, co znacznie utrudnia odchudzanie. Rozmiar talerza...

Para zgubiła razem 172 kg!

Małżeństwo z Malbourne chorowało na otyłość. Sprawy zaszły tak daleko, że zostali postawieni przed wyborem: albo schudną albo czeka ich niedaleka śmierć. 28- letnia Chantelle Fleming kiedy poznała swojego męża Granta, ważyła 130 kg i nosiła ubrania w...

Jaki masz rodzaj tłuszczu?

Jeśli masz boczki i oponkę... W twoim organizmie dominuje biały tłuszcz podskórny. (...) Znajduje się on          w całym ciele, ale najczęściej możemy go zobaczyć właśnie jako znienawidzone boczki.

Poznaj ulubione diety gwiazd

Dieta ta jest efektywna, ponieważ pozwala zgubić nadprogramowe kilogramy bez ograniczania potrzebnych organizmowi elementów, które wykluczają inne diety (...) Aktorka Demi Moore rzekomo zgubiła 5 kg, spożywając ¾ jedzenia...

Schudła 12 kilogramów. Metamorfoza Wioli Banaszek

Miała ponton na brzuchu i boczki. Z aktywnością fizyczną nie było jej po drodze. (...) Doskonale pamiętam uczucie, które towarzyszyło mi, gdy podczas siedzenia musiałam kłaść torebkę bądź też kurtkę na nogi, aby ten ponton albo wystające...

Niezwykłe metamorfozy zwykłych ludzi

Zobacz niesamowite metamorfozy ludzi, którzy zgubili dziesiątki kilogramów. (...) Zobacz niesamowite metamorfozy ludzi, którzy zgubili dziesiątki kilogramów.

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz

W niektórych z nich znajdują się bowiem duże ilości cukrów, które z pewnością nie pomogą nam zgubić zbędnych kilogramów. (...) Odstawienie warzyw jedzonych w postaci, jak przedstawione powyżej, z pewnością pomoże nam zgubić...

Mięso jest rakotwórcze

Kiełbasy, szynki, boczki i pasztety to lista produktów, które powinny zostać wykreślone z naszej codziennej diety.

Boczki - jak je zgubić?

Ostatnio jakoś zobiły mi się boczki, brzuch mam płaski, tylko te odstające boczki po bokach :( chce przejść na jakąś dietę - taką, żeby tylko zrzucić te boczki, ale nie mam pojęcia, jaką ;/ mam 18 lat , 56 kg przy 169 cm. Proszę o pomoc.Twoje BMI wynosi...

Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda?

Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda? Jak ćwiczyć, co jeść?Witam! Większość kobiet boryka się z problemem wystających boczków oraz dużych ud. Taka jest uroda kobiecej anatomii. Czasami jednak wymyka nam się ona spod kontroli. Najlepsze ćwiczenia...

Jak zgubić boczki u 18-latka?

Jestem chłopakiem, mam 18 lat, 188 cm wzrostu i ważę ok. 79 kg - nie podoba mi się moje ciało, kiedyś ważyłem więcej i schudłem. Mam te tzw. "boczki", ktore mi się nie podobają i lekki brzuch - jak to zgubić, co jeść, czego nie? Ogólnie, na co postawić...

Boczki i brzuch - jak to zgubić?

Witam, mam 21 lat, 170cm wzrostu i ważę 80kg od 8 miesięcy jestem mamą i mam spory problem z pozbyciem się brzucha no i tych koszmarnych boczków chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia były by dla mnie najlepsze by pozbyć się zbędnych kg dodam, że...

Jakie ćwiczenia na zgubienie brzucha?

Co ćwiczyć aby zgubić brzuch, boczki i uda? Oraz co jeść aby pomóc swojemu organizmowi w walce ze zrzuceniem zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej?Witam serdecznie, brzuch robi się w kuchni:) więc to kwestia diety, a żeby mieć prawidłową dietę należy...

Co ćwiczyć, aby zgubić brzuszek oraz boczki?

Witam. Co ćwiczyć aby zgubić brzuszek oraz boczki? Proszę o konkretne ćwiczenia i ilość wykonywania czy czas. Jem 5-7 posiłków i wyeliminowałam słodycze. nic więcej nie zmieniłam w diecie. Czy hula hop mi pomoże jeśli tak to czy może być zwykłe tylko...

Co jeść podczas odchudzania, aby zrzucić boczki i brzuch?

Witam , mam pytanie co można jeść przy odchudzaniu, kiedyś pisałam ,że w trakcie pobytu na wakacjach przytyłam waże 67 . a ważyłam 63 mam dużą otyłosc . przy wzroscie 169... Chodzi mi najbardziej aby zgubić brzuch i boczki. Co zastępować zamiast słodyczy...

Boczki: jak je zrzucić? Pomocy

Witam! Mam 22 lata i 165cm wzrostu warze 55kg. Moja waga jest prawidłowa, lecz ja chciałabym zgubić trochę w boczkach. Nie wygląda to dobrze. Jakie ćwiczenia mam zastosować. Ćwiczę brzuszki 2 razy dziennie po 15 minut. Lecz nie znam ćwiczeń tylko na boczki....

Jak zgubić oponkę na brzuchu bez utraty biustu?

mój problem polega na tym ze chciałabym zgubić oponkę na brzuchu nie chudnąc z biustu, mam 168 wzrostu i wazę 56/57kg, nie zależy mi żeby chudnąc z nóg czy z innych partii bo akurat mam to bardzo chude,biust za to bardzo duży wiec chciałaby go zachować...

Ćwiczenia na wysmuklenie talii i brzucha

Dzień dobry nazywam się Agnieszka mam 23 lata i ważę 53 kg . Chciałam prosić o poradę ponieważ chcę zgubić brzuszek, boczki i troszkę wyszczuplić uda. Chciałam zapytać czy ćwicząc brzuszki proste, skośne i nożyce pionowe oraz poziome pomogą mi w tym czy...

Jak mogę zrzucić 15 kg w 2 miesiące?

Witam. Ja też mam problem. Mam 17 lat, 153 wzrostu a ważę 60 kg. Mam boczki, grube uda i gruby tyłek. Zgubiłam już 7 kg (sama z siebie), ale nie mogę więcej schudnąć... Odżywiam się sałatkami i robię brzuszki - 100 na dzień. Chciałabym w wakacje i na...

Odchudzanie po posiłku

Witam, mam 20 lat , byłam na wakacjach i przytyłam najbardziej chodzi mi o brzuch i tzw boczki, odzywiałam się w ten sposob,ze codziennie dania z grila, gofry, słodycze itp.. piwo.. Jaki sposób jest abym schudła i zgubiła ten brzuch wazylam 63, przy...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •