Trwa ładowanie...

jak zmniejszyć brzuch w tydzień

Płaski brzuch

Piękna figura na plaży Utrzymanie niższej wagi wymaga pewnych taktyk.

Jak zmniejszyć kaloryczność ryżu?

Wystarczy jego schłodzenie po ugotowaniu i dodatek oleju kokosowego, w wyniku czego powstanie tzw. skrobia oporna. Otyłość to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Jest na tyle istotny, że naukowcy i specjaliści...

Dieta oczyszczająca - tydzień drugi

Poniedziałek Pierwszy tydzień odchudzania za nami. (...) Przedstawiamy jadłospis na drugi tydzień diety oczyszczającej, skomponowany przez dietetyk Sylwię Ogrodowczyk.

Aktywne odchudzanie brzucha

Ruch to zdrowie W odchudzaniu najważniejsze jest stosowanie się do dewizy: ruszaj się przy każdej okazji.

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Pierwszy tydzień odchudzania Jesteś ociężały, opuchnięty i niezadowolony ze swojej sylwetki? (...) Znajdziesz tu jadłospis na pierwszy tydzień detoksu, stworzony przez konsultantkę żywieniową, Sylwię Ogrodowczyk.

Jak pozbyć się brzucha? - dieta, ćwiczenia

Aby pozbyć się brzucha włącz do swojego jadłospisu również olej kokosowy. Już 2 łyżki dziennie pomogą ci zlikwidować tłuszcz z brzucha. (...) Jak pozbyć się brzucha - wyeliminuj węglowodany z diety To...

Dieta odchudzająca męski brzuch

brzuchu. (...) , ale również szereg ćwiczeń fizycznych, które pozwolą zmniejszyć obwód w talii i ujędrnić zwiotczałą skórę.

Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

W walce z tłuszczem na brzuchu Szukasz sposobu, by pozbyć się uporczywie powracającej tkanki tłuszczowej na brzuchu? (...) Właściwości ogórka i mięty W pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha...

Sposoby na idealny brzuch!

Chyba każda z nas chciałaby mieć płaski, lekko umięśniony brzuch. (...) uzyskać idealnego brzucha.

Jak zmniejszyć apetyt? (prezentacja edukacyjna)

Zmniejszenie apetytu - słodycze Oto kilka rad, które pomogą ci powstrzymać się od słodkich pokus. (...) Zmniejszenie apetytu - wypoczynek 8. Wysypiaj się Sen również odgrywa istotną rolę w walce z apetytem.

Jak skutecznie zmniejszyć chęć na słodycze?

Odczuwana przez organizm nadmierna chęć na słodycze to sygnał o braku równowagi w którymś z jego ukladów. Może mieć ona różne podłoże. Chodzi tu np. o źle zbilansowaną dietę, traktowanie słodkich smakołyków jako nagrody lub pocieszenia oraz zaburzenie...

Brzuch - jak go zmniejszyć?

Witam mam 15 lat warzę 80kg mam 172cm wzrostu jestem mężczyzną spaceruje dziennie około 30min kupiłem sobie zwykły steper ćwiczę na nim od 2 dni kiedyś jakoś próbowałem się odchudzać czyli że mniej troszkę jadłem i schudłem parę kilo i przytyłem znów...

Jak mogę zmniejszyć brzuch?

Cześć, Mam 14 lat i chcę "zgubić" trochę brzucha. Ważę 54 kg i mam 168 cm. Wszyscy mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda! Jak w domu się przebieram czy kąpię, to mi ciężko z tym zwisającym brzuchem! Co prawda nie dużo, ale jednak jest obwisły ;( Czy...

Jak zmniejszyć brzuch po operacji przepukliny?

Dzień dobry Półtora roku temu brałam udzial w bardzo poważnym wypadku samochodowym .laparomia zwiadowcza, usunięcie części jelita grubego blizna pionową ok 25cm,więcej mogła bym o tym pisać ...3 Miesiąc temu okazało się że mam przepukliny w bliznie...

Jak zmniejszyć i ujędrnić brzuch w 10 dni? :)

Witam, mam ogromną prośbę o pomoc. Mam 15 lat, 171cm wzrostu i wagę 67 kg. Mój problem to sterczący brzuch (górna część brzucha 72 cm, a dolna 80 cm). Za 10 dni wyjeżdżam na obóz do Francji, a bardzo chciałabym zabrać dwuczęściowy strój, lecz z takim...

Jak schudnąć aby zmniejszyć brzuch i uda?

Chciałabym schudnąć. Mam 19 lat, 165 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mam zrobić, żeby to osiągnąć?Jestem dziewczyną wysportowaną i umięśnioną. Trochę ćwiczę (teraz już rzadko, wcześniej robiłam to regularnie, bo chodziłam na sks) Chcę zmniejszyć brzuszek...

Czy da się zmniejszyć piwny brzuch?

Brzuch od piwa - jak zrzucić/ unormować ? Może jakieś ciekawe linki do wartościowych porad ? Czy da się w ogóle zrzucić brzuch od piwa ? Nie mam nie wiadomo jak dużego, ale lekki się już niestety pojawił :/Witam Odstawienie piwa plus bardzo regularne...

Mam 14 lat: chcę zmniejszyć brzuch

Mam 14 lat, ważę 46 kg i mierzę 157 cm. Mam duży brzuszek. Chciałabym go zmniejszyć, żeby był płaski i bez wałeczek tłuszczu. Co mam robić? Jakaś dieta czy ćwiczenia? Doradźcie;)!Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i z pewnością nie musisz się odchudzać....

Jak zmniejszyć niedowagę?

Witam, mam problem z niedowagą odrzywiam się raczej prawidłowo jem.duzo mięsa wazywa ryż ziemniaki do tego trenuje i nic trzymam cały czas 66kg Pytanie co zrobić żeby przytyc bo próbowałem.wszystkiego i nic niepomaga dodam że badalem się na wszystko...

Jak zmniejszyć łydki?

Witam mam grube łydki czy istnieje możliwość zmniejszenia?Witam Z reguły nie ma możliwości znaczącej zmiany budowy łydek. Jeśli ich wielkość uwarunkowana jest ilością tkanki tłuszczowej, możliwe jest modelowanie poprzez regularne ćwiczenia skupione na...

Jak zmniejszyć pośladki?

Witam, mam 18 lat, ważę 53 kg przy wzroście 163 cm, chciałabym ważyć 49. Jem zdrowo, ćwiczę regularnie, ale chciałabym wiedzieć, jak pozbyć się tyłka. Ogólnie nie jestem bardzo gruba, ale przez tyłek mam kompleksy. Chciałabym wiedzieć, czego może nie...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •