Precz ze słodkimi napojami Słodzone napoje, od których uginają się sklepowe półki, to jeden z największych wrogów zdrowej diety. Działają bardzo podstępnie, niwelując uczucie głodu, podobnie jak dzieje się po spożyciu posiłku. Tymczasem nie dostarczają...
Pomysł na miksturę redukującą "oponkę" zaczerpnięty jest z medycyny ajurwedyjskiej. (...) Pamiętaj, że nie wszystkie ćwiczenie spalą tłuszcz nagromadzony w poszczególnych partiach ciała.
Trening Zdrowa dieta połączona z odpowiednimi ćwiczeniami ma zbawienny wpływ na organizm.
Jakie ćwiczenia w zespole metabolicznym? Zespół metaboliczny często jest powodowany przez brak ćwiczeń.
Jak pozbyć się brzucha - zacznij ćwiczyć Ćwiczenia aerobowe niosą za sobą szereg korzyści, nie tylko tych, które wpłyną na twój wygląd, ale też takich (...) Ćwiczenia aerobowe, takie jak pływanie, chodzenie czy bieganie,...
Najodpowiedniejsze będą ćwiczenia wytrzymałościowe, czyli trening cardio. (...) Nie rezygnuj z ćwiczeń.
Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a także wprowadzeniu do naszego życia ćwiczeń pozwalających spalić tkankę tłuszczową, której nadmiar (...) Jak schudnąć o 10 kg - ćwiczenia W ćwiczeniach...
Nieestetyczna oponka na brzuchu spędza sen z powiek niejednemu z nas. Można z nią walczyć przy pomocy ćwiczeń i zdrowej diety.
Powinno obejmować: zrównoważoną dietę, regularne ćwiczenia fizyczne, wspomaganie farmakologiczne (jeśli jest konieczne). (...) Następnym krokiem do tego, jak szybko schudnąć, jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych.
Wino zamiast ćwiczeń Gerald Weissmann, redaktor naczelny „FASEB Journal", wyjaśnia: „Ciało ludzkie potrzebuje aktywności fizycznej. (...) Eksperci podkreślają, że substancja ta nie jest w stanie zastąpić codziennych ćwiczeń,...
Jeśli do tej pory zaniedbywałaś ćwiczenia, a oponka wokół brzucha zaczęła cię irytować, czas wprowadzić kilka zmian do swojego trybu życia. (...) Aby pozbyć się oponki, musisz ćwiczyć możliwie intensywnie,...
Ćwiczenia na czczo sprawiają, iż tracona jest tkanka mięśniowa, a nie tkanka tłuszczowa. (...) Ćwiczenie bez wcześniejszego posiłku, mogą prowadzić do słabszych wyników, ale także do omdleń.
Co jeść przed treningiem - intensywność ćwiczeń Zależy to też od intensywności aktywności fizycznej. (...) To, co należy jeść przed treningiem nie jest jednoznaczne i wymaga określenia intensywności ćwiczeń oraz pory...
Choroby spowodowane otyłością Duży brzuch może być niebezpieczny dla zdrowia, dlatego podejmując walkę z oponką wokół brzucha możemy uniknąć wielu niebezpiecznych (...) Ćwiczenia na brzuch Aby zrzucić brzuch należy...
Z diety należy wyeliminować słodkie i słone przekąski, a ćwiczenia wykonywać 3-4 razy w tygodniu. (...) Wcale nie tak trudno pozbyć się mało estetetycznej "oponki". Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO. Masz...
