Złe nawyki, takie jak mała ilość snu, niewłaściwa dieta czy nałogi mogą bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję naszego mózgu. A temu, wraz z biegiem lat, coraz bardziej we znaki może dawać się zmęczenie. Co jeść, aby był w optymalnej kondycji? Radzi...
Regularne spożywanie tych warzyw sprawi, że mimo upływu lat, umysł będzie jasny, a pamięć niezawodna. Takie przynajmniej są założenia diety MIND, która ma opóźniać starzenie i utrzymywać mózg w dobrej kondycji. Dieta MIND Warzywa są istotnym punktem...
Koktajl z jarmużu to smaczny, lekki posiłek, idealny na drugie śniadanie, kolację czy podwieczorek. Jest prawdziwą bombą witaminową. Wszystko za sprawą warzywa posiadającego imponujące właściwości zdrowotne i wartości odżywcze, które jest jego bazą....
Jarmuż to roślina z rodziny kapustnych. Moda na niego trwa już od kilku lat. Nic dziwnego jarmuż jest bardzo zdrowy i smaczny. Sezon na jarmuż to zima, dlatego warto sięgać po niego właśnie o tej porze roku. Zbiory jarmużu zaczynają się późną...
