kalorie w ziemniakach

Od 4 tygodni jestem na diecie, jednak brakuje mi ziemniaków, mięsa i tluszczu. Chciałabym czasami zjeść awokado. Czy to prawda, że awokado tuczy i ma bardzo dużo kalorii?Witam! Awokado, tak jak i wszytskie inne produkty, może tuczyć, jeśli się...

Dzień dobry, chciałam zadać pytanie dotyczące kalorii sushi. Od dwóch lat jestem na diecie, a może nie tyle na diecie co staram się zdrowo odżywiać, dobrze wyglądać i dbać o siebie. Moja waga była trochę za dużo, ale już spadła i jestem bardzo zadowolona...

Dzień dobry, mam pytanie o zawartość żelaza w ziemniakach - internet podaje od 0,3 do zawrotnych 6-7 mg na 100 gram gotowanego warzywa (w co trudno mi uwierzyć). Staram się od kilku dni mierzyć poziom spożywanego hemowego i niehemowego żelaza, ale przy...

Witam mam pytanie co jest nie tak ze kiedys jadlem wszystko bylo ok teraz (29lat) od 2lat mam problem... nietoleruje mleka(laktoza) ale zastanawia mnie ze mam po ziemniakach gazy czemu?:/Witam Możliwe, że Pana flora bakteryjna uległa zmianie i w brzuszku...

Mam 166 cm wzrostu i waże 62 kg. Mam 14 lat i miesiączkę od ok. 3 lat. Ile powinnam schudnąć? Od jakiś 2 tygodni przestałam jeść ziemniaki, makaron, piję wodę, nie jem chleba, czasem wezmę do szkoły ciemną bułkę z ziarnami, słodyczy staram się nie jeść,...

Witam. Moje pytanie bedzie dotyczylo słonecznik kalorie. Chciałabym zapytać ile wynosi słonecznik kalorie. Chodzi mi o Słonecznik prażony węgierski w 50 gramach? Na opakowaniu niestety nie podano słonecznik kalorie. Czy będąc na diecie redukcyjnej można...

Na jednym portalu można przeczytać artykuł, że skórka ziemniaka jest trująca i nie należy jej spożywać. Na Państwa portalu odwrotnie. Gdzie jest prawda? Dzień dobry, surowa skórka jest szkodliwa, podobnie jak surowy ziemniak. Po obróbce termicznej...

Witam. Jestem kobietą, w tym roku skończę 21 lat, 162 cm wzrostu, 56 kg. W mojej rodzinie nikt nie cierpi na nadwagę. Ok pół roku temu schudłam, stosowałam dietę 1000 kalorii, codziennie skakałam na skakance i wykonywałam ćwiczenia na mięśnie. Obecnie...

Witam. Mam 30 lat 165 wzrostu i ważę 88 kg. 10msc temu urodziłam dziecko. Dietę 1850kcal zaczęłam miesiąc temu. Regularne posiłki i 5 posiłków dziennie mniejsze porcje. Nie zawsze trzymam się diety dokładnie, nie zawsze mam czas na zakupy i np zamiast...

Witam. Od dłuższego czasu borykam się z wzdęciami, odbijaniem i gazami. Miewam też mdłości czy w dzisiejszym jadłopsisie może być coś co powoduje stan tych rzeczy: Śniadanie: 3 kromki chleba razowego ze szczypiorkiem. jabłko i pół gruszki. Obiad: rosół...

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu stawiam na zdrowe żywienie, gotowanie samodzielnie w domu i dodatkowo obliczanie wartości odżywczych posiłków. W związku z tym chciałabym się dowiedzieć, czy ogórek szklarniowy ma jakieś składniki odżywcze? Ile kalorii ma...

1.Ważę 78 kg przy wzroście 167 i mam 16 lat, jestem kobietą, tryb życia raczej siedzący mało aktywna fizycznie. 2.Podejmowałam próby w odchudzaniu się. Stosowałam kilka diet np. kapuścianą, 1000 kalorii. 3.U rodziców nie występuje nadwaga. 4.Tak. 5.śniadanie;...

182cm 70kg 18lat Mam problem ze spożywaniem przeze mnie jedzenia, mianowicie: dzisiaj rano zjadłem dwie ciemne bułki(bez masła) z dwoma plastrami sera, na obiad zjadłem surówkę, ziemniaki oraz 4 kotleciki drobiowe z serem w środku, na kolacje dwie kanapki...

Usłyszałam od koleżanki studiującej chemię, że kilogram znanych cukierków „Tylko dwie kalorie” ma więcej kalorii niż kilogram cukru. Czy to możliwe i czy faktycznie można swobodnie jeść niskokaloryczne czekolady, wafelki itp.? Rzeczywiście...

Witam..jestem miesiać po zabiegu Niessena przpukliny IIIgo stopnia rozworu przęłykowego - dolegliwosci z bólami około mostkowymi mam mniejsze ale wciaz wystepują....mam problemy z jedzeniem straszny ból przy przechodzeniu pokarmu (małe ilosci) przez przewód...