Kaloryczne produkty
Dania typu fast food są bardzo kaloryczne
Ebruli, CC BY 2.0
Odchudzanie nie musi oznaczać destrukcyjnych diet i ciągłych głodówek. Wystarczy usunąć z codziennego menu kilka kalorycznych produktów i zastąpić je zdrowymi składnikami, a efekty szybko będą widoczne.