Kończy się zima, co oznacza, że coraz więcej osób podejmie walkę ze zbędnymi kilogramami. Wielu szuka skutecznych metod na szybkie odchudzanie, zwłaszcza jeśli do tej pory nie prowadzili aktywnego trybu życia i nie dbali o zdrową dietę. Jednym z...
Kefir to mleczny napój o wielu dobroczynnych właściwościach. Ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszych jelit, ale na tym korzyści się nie kończą. Spożywanie kefiru wspiera także wątrobę. Właściwości...
Kefir to kremowy napój mleczny o wielu właściwościach zdrowotnych. Regularne spożywanie go niesie ze sobą wiele korzyści, warto również po niego sięgać na diecie. Jakie jeszcze zalety niesie ze sobą fermentowany produkt? ...
Kefir znów powraca do łask. Mleczny napój jest bogatym źródłem składników odżywczych i probiotyków korzystnych dla zdrowia jelit i lepszego trawienia. Według wielu dietetyków kefir jest zdrowszy nawet od jogurtu naturalnego. Z czego wynikają jego...
Śniadanie to najważniejsze danie dnia. Pierwszy posiłek, zjedzony w 30 minut po przebudzeniu, rozkręci nasz metabolizm i da energię na kolejne kilka godzin. Zobacz przepis na zdrowy i pożywny koktajl, który sprawi, że pozbędziesz się nadprogramowych...
Właściwości odżywcze kefiru. Następnym razem, kiedy będziesz przy półce z nabiałem, sięgnij po kefir. To jeden z najstarszych fermentowanych napojów mlecznych na świecie. Stworzyli go...
