6 z 14Kontrolowanie kalorii - kaloryczność ulubionych przysmaków

Twoje ulubione jedzenie może być zdradliwe

Bagietki i muffinki wydają się być dobre jako szybka przekąska. Jeżeli jednak są duże, mogą znacznie zwiększyć dzienną dawkę kaloryczną. Niskotłuszczowe muffinki, podobnie jak bagietki, mają około 300 kalorii. Gdy rozsmarujesz jeszcze masło lub serek topiony, nagle okaże się, że twoje śniadanie to bomba kaloryczna.