Trwa ładowanie...

lęk przed zaśnięciem

Jedzenie ogórków kiszonych zmniejsza lęk społeczny

Z czego wynika zależność pomiędzy spożywaniem ogórków kiszonych a lękiem społecznym? (...) Związki te bardzo korzystnie oddziałują na nasz układ pokarmowy, co pośrednio prowadzi do zmniejszenia lęku społecznego.

Produkty, których nie należy jeść na kolację

Dodatkowo, wbrew powszechnym opiniom, może spowodować problemy z zaśnięciem. (...) Tryptofan z kolei sprawi, że zaśniemy szybciej niż zazwyczaj - substancja znajduje się m.in. w wiśniach.

Jakie przekąski wywołują koszmary i bezsenność?

Kofeina utrudnia zaśnięcia, a teobromina pobudza pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne. (...) Warzywa i owoce **** Zawierają dużo błonnika, który powoduje uczucie sytości, pełności, co może powodować problemy z zaśnięciem.

Zioła na sen

Wtedy coś na sen działa wyciszająco i uspokajająco, a także pomaga w zrelaksowaniu się i spokojnym zaśnięciu. (...) Kiedyś chmiel stosowany był to wytwarzania specjalnych „poduszek chmielowych", których zadaniem było ułatwienie zaśnięcia.

Lęk przed zaśnięciem

ogarnia mnie lęk tuż przed zaśnięciem, w tych momentach czuje że właśnie umieram ale przecież nic mi nie dolega. Kiedyś miałam problem z moim byłym mężem, znęcał się na de mną psychicznie i fizycznie, uciekłam za granice prowadze zupełnie inne życie razem...

Dlaczego odczuwam lęk przed zaśnięciem?

Mam nerwice lekowa odtym 2tygodni. Biore leki od psychiatry od 4dni. Dzisiaj cala noc mialam nie przespana. Za kazdym razem jak bylam bliska zasnieciu budzil mnie lek jak bylam u psychiatry nie mowilam mu o tym bo moglam spac. Kolejna wizyte mam za 3tygodnie....

Irracjonalny lęk i rozpacz przed zaśnięciem

Witam. Od dwóch lat mam problem ze snem. Jak tylko zrobi się ciemno i wszyscy pójdą spać, zaczynam odczuwać irracjonalny lęk i nagle dopada mnie rozpacz. Czasami dostaję ataków paniki i zaczynam się dusić. Boję się być sama i doszło do tego, że zamiast...

Dziwne sny i lęk przed zaśnięciem

Witam, ciężko mówić o swoich problemach. Ja mam jeden, z którym nie potrafię sobie poradzić. Pokrótce (naprawdę w skrócie) przedstawię swój problem. Otóż zdarza mi się nawet parę godzin przed położeniem spać odczuwać lęk - i już wiem co będzie się działo,...

Paniczny lęk przed zaśnięciem u 11-latki

Witam,mam problem z 11-letnią córką.Córka ma problem ze spaniem,od kilku dni panicznie boi sie zasnąć,wmawia sobie że i tak nie uśnie a teraz jeszcze mowi że sie boi sama spać.Wstaje co chwile nawet jesli usnie to jest krotki sen juz kiedys tez tak bylo...

Lęki przed zaśnięciem

Witam Od niedawna, szczególnie w nocy przed zaśnieciem ogarnia mnie dziwny lek, nie wiem dlaczego ale jest to cholernie meczące. Wydaje mi sie (co jest już dla mnie śmieszne) że w każdej chwili z pod łóżka może coś wyjśc i moze sie coś śtac. Podczas...

Dreszcze przed zaśnięciem

Idę spać, z chwilą kiedy głowa leży na poduszce zaczynają przechodzić przez mają głowę prądy. Trwa to sekundy. Te prądy powtarzają się podczas zaśnięcia kilka razy. Mam tę dolegliwość od trzech lat. Nikt nie jest w stanie mi pomóc. Lekarze patrzą...

Strach przed zaśnięciem

Cześć mam 18 lat i od pewnego czasu mam prawdopodobnie nerwice tylko objawy sa takie ze mam boje sie usnac ze sie nie obudze np odrywanie sie duszy od ciala takie uczucie dosc dziwne wiem.Od jakiegos momentu w moim zyciu wszystko stalo sie inne myslalem...

Drgawki przed zaśnięciem

mam zaburzenia przed senne co wieczor przed zasnieciem nachodz amnie g=drgawki leciutki niespokojne cialo mi sie robi i czuje jak rosnie cisnienie w glowieCelowe jest EEGDrżenie przed zaśnięciem lub zaraz po przebudzeniu jest możliwe i nie stanowi powodu...

Uczucie lęku przed zaśnięciem

witam, bardzo się boję zasnąć mam wrażenie ża umre we śnie lub że jakieś straszne węże mnie oplątują. Bardzo się tego boje jak mam sie tego pozbyć? Proszę o szybką odpowiedź Dzień dobry! Od jak dawna pojawia się u Pani taki lęk? Jak często?...

Uczucie kołysania przed zaśnięciem

Od jakiegoś czasu gdy kładę się spać, leże w łóżku albo w innych przypadkach, mam dziwne uczucie. Jak zamykam oczy czuję jakbym kręciła się, traciła poziom najpierw przechylała się w lewo później w prawo, jakby ktoś ruszał mną, a przecież cały czas np....

Co oznaczają lęki przed zaśnięciem?

Witam, Chciałabym dowiedzieć się co robić w przypadku kiedy w nocy, tuż przed zaśnięciem pojawiają się napady paniki i jakby "bezdech" wtedy zostaję dosłownie wyrwana ze snu, zaczynam się bać, ze coś się dzieje i niedługo umrę. Dodam, że mam 23 lata...

Uczucie zimna przed zaśnięciem

Od kilku lat przed zasnieciem jest mi zimno. Mam deszcze. Śpię pod koldra i 2 kocami. Mam wrażenie jakbym marzyła "od środka". Trwa to zwykle około godziny. Potem robi mi się ciepło i dopiero zasypiam. Jak trwa to dłużej to zażywać lek typu apap. Pomaga...

Zawroty głowy przed zaśnięciem

Gdy kładę się spać czuję że kręci mi się w głowie. Gdy zamykam oczy wszystko kołuje. Gdy patrzę na blisko położony przedmiot wydaje mi się że drży. Mam takie objawy średnio 2 razy w tygodniu. Z raz na miesiąc pojawia mi się migotanie jakby brokatu przed...

Kołatanie serca przed zaśnięciem

dzień dobry, mam problem z kołataniem serca, najwyraźniej czuję to przed zaśnięciem, ale takie uczucie szybkiego bicia serca towarzyszy mi przez większość dnia i nie ma znaczenia czy zmierzone ciśnienie pokazuje 160/105/110 czy 120/80/80. Choruję na niedoczynność...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •