Niezależnie od preferencji, śniadanie to najważniejsze danie w ciągu dnia. (...) . - Najlepiej jest spożyć je w ciągu godziny od przebudzenia, dzięki czemu unikniemy spowolnienia metabolizmu - podpowiada...
OMAD, czyli dieta polegająca na spożywaniu jednego posiłku w ciągu dnia wykorzystuje rodzaj postu przerywanego. Jak to wygląda w praktyce?
Oczyszczenie układu pokarmowego ze złogów, utrata zbędnych kilogramów, szybki metabolizm. Taki efekty można uzyskać pijąc tę naturalną miksturę przed snem. Sprawdź, jak przygotować napój. Detoks jelit Naukowcy wykazali, że nagromadzona tkanka tłuszczowa...
Big Mac z 940 miligramami soli wyczerpuje również dawkę tego składnika, jaką możemy spożyć w ciągu całego dnia. 10 minut od zjedzenia Duża ilość kalorii (...) Po upływie godziny „walka" organizmu w dalszym ciągu...
Zgodnie z oczekiwaniami, okazało się, że po posiłku senność zwiększa się przez określony czas, aż do pewnego momentu, gdy siły i energia powracają i możemy (...) Jak tłumaczy dr Ja, wysokie spożycie cukru u ludzi powoduje szybki wzrost...
Nadmierne kilogramy już jej nie ograniczają. Pokochała ćwiczenia i ciężką pracę.
Brak śniadania Pomijanie śniadań najczęściej skutkuje przejadaniem się w późniejszych godzinach dnia.
Teraz warto wypróbować jedzenie zielonego jabłka każdego dnia na czczo. Jakie korzyści przyniesie naszemu organizmowi? (...) Co nie jedyne zaskakujące korzyści z jedzenia jabłek, istnieje co najmniej 10 powodów dla których warto jeść...
Kiedy w ciągu dnia brakuje nam energii, każda czynność to ogromny wysiłek, a jedyne o czym marzymy to sen, myślimy zazwyczaj, że to efekt przepracowania (...) Dlaczego sprawiają, że czujemy senność i...
Specjaliści od żywienia nieustannie powtarzają, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. (...) Bardzo dobrym zestawem na dobry początek dnia mogą być np. płatki owsiane (ale nie kukurydziane!)
Przekonamy cię, że warto jeść pomidory każdego dnia, do woli! (...) Jeśli chcesz cieszyć się gładką i promienną skórą, każdego dnia wypijaj przynajmniej szklankę soku pomidorowego.
Jeśli w ciągu dnia odczuwasz nagły spadek formy, któremu towarzyszy zmęczenie i osłabienie - być może w twoim menu znalazły się produkty, które tę energię (...) dnia znacznie obniży energię, a tym samym...
O sztucznych barwnikach i konserwantach dodawanych do żywności powiedziano już wiele. Społeczeństwo chcąc się przed nimi ustrzec, coraz lepiej radzi sobie z czytaniem etykiet i eliminowaniem ze swojego menu produktów o wysokim stopniu przetworzenia. To...
O słynnej kuloodpornej kawie lansowanej przez Anię Lewandowską słyszał chyba każdy. W ostatnim czasie zyskała ona bardzo dużą popularność, jednak ma ona zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Nie posmakowała wam kuloodporna kawa, której picie propagowała...
Jeszcze 3 lata temu Agnieszka ważyła niemal 140 kilogramów i nazywała siebie "potworem". Dziś zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy, a od syna co chwilę słyszy komplementy. Co sprawiło, że postanowiła schudnąć? Dzięki czemu ta próba zakończyła się sukcesem? Paulina...
