Wyjście do restauracji z przyjaciółmi na świeżą rybkę to miłe doświadczenie zwłaszcza latem. Co więcej, jesteśmy przekonani, że w ten sposób pozyskamy dla swojego organizmu niezbędne składniki i witaminy. Jednak są gatunki ryb, którym powinnismy się bliżej...
Czy ciastka mogę być zdrowe? Owszem, mogą być zdrowe, pod warunkiem, że przyrządzimy je sami i z wiadomego pochodzenia produktów.
Trudne początki Odstawienie gazowanych napojów nigdy nie jest proste. Cukier w nich zawarty wykazuje działanie uzależniające. Na początku możesz odczuwać bóle głowy i ogólne osłabienie - zwłaszcza jeśli piłeś napoje gazowane regularnie przez wiele lat....
Sprawdź zatem, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść chleb. (...) Jeśli więc przestaniemy je dostarczać, straci on paliwo do działania i zacznie pobierać zgromadzone zapasy glikogenu.
Jeżeli więc przestaniemy spożywać węglowodany, zaczniemy tracić wodę. Niestety, tłuszcz pozostanie tam, gdzie był. (...) Niektórzy nawet wymiotują. Kiedy objawy miną?
Według nowych badań, których wyniki zamieszczono w międzynarodowym magazynie internetowym „PLoS ONE" - warzywa i owoce, które dostarczają największej porcji witamin i składników mineralnych oraz błonnika, są w dużej mierze zależne od pszczół i innych...
BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik, który w szybki sposób pozwala określić prawidłową wagę ciała. Ze względu na jego przejrzystość stosowany jest przez wielu dietetyków i lekarzy. I chociaż jest coraz bardziej popularny, krąży wokół niego wiele mitów....
Wyobraźmy sobie, że jesteśmy na pustyni, nie ma żadnej studni czy oazy w pobliżu. W takich warunkach wytrzymamy bez wody maksymalnie kilka dni. Oczywiście nikt z nas nie musi obawiać się, że zostanie zupełnie pozbawiony dostępu do tego napoju. Zdarza...
Jego serce przestało bić.
Tylko na niczym nie mogę się skoncentrować, ciągle myślę o jedzeniu. (...) Czuję już obrzydzenie do siebie, ale nie mogę przestać jeść. Kiedy zjadam wszystko, jest mi niedobrze. Zaczynam płakać - znowu...
Kiedy lekarz zalecił Dinie rezygnację z nabiału, kobieta była sceptycznie nastawiona. Postanowiła jednak spróbować. Nie je przetworów mlecznych już od 4 lat i bardzo sobie chwali tę zmianę. Jak poskutkowało odstawienie mleka, jogurtów i serów? O tym...
Używasz folii aluminiowej do pieczenia lub grillowania mięs i warzyw? Przeczytaj ten artykuł! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed jej szkodliwym działaniem. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że stosowanie folii aluminiowej do przygotowywania...
Sól jest jedną z najstarszych, a zarazem najbardziej popularnych przypraw stosowanych w kuchniach całego świata. Większość z nas nie wyobraża sobie wielu potraw bez odrobiny tego dodatku. Jednak czy mimo że posolone dania są smaczne, czy są dobre dla...
Co jeszcze spodobało mi się w książce „Przestań się przejadać"? Przepisy! (...) Cóż więcej mogę napisać? Polecam!
Myślałam wtedy o tym, "jak bardzo szczupłą sylwetkę mogę uzyskać, ćwicząc intensywnie" zamiast "jak bardzo zdrowa mogę być" — przyznała Erin publicznie (...) Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie...
