Jak wybrać najlepszy sok dla siebie?
Jak zatem wybrać najlepszy sok dla siebie?
Jak zatem wybrać najlepszy sok dla siebie?
Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona...
Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy...
Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj...
Zdecydowana większość badań, które skupiają się na niebezpieczeństwach związanych ze spożywaniem piwa, jasno mówi o jego szkodliwym wpływie na organizm. Mimo to, wiele osób sięga po trunek każdego dnia. Jakie skutki może mieć codzienne picie piwa? Skutki...
Kolejna kobieta udowadnia, że wiek to tylko liczba, a posiadanie dzieci nie jest żadną wymówką czy usprawiedliwieniem. Pielęgniarka i matka dwójki córek przeszła spektakularną metamorfozę. Shannon Collins wygląda dziś młodziej i zdrowiej niż kiedykolwiek....
Czy masz poczucie winy lub czujesz do siebie nienawiść, gdy zdarzają ci się odstępstwa od ustalonej przez siebie diety?
Kiedyś byłam pewna, że nigdy nie znajdę na siebie pięknej sukienki albo że nie założę jej bez rajstop, bo uda boleśnie się o siebie ocierają. (...) Upokorzenie, stres, nienawiść. Coś sprawia, że chcemy...
Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli". (...) Pro-ana to też nienawiść do jedzenia, traktujące to tylko jako konieczność.
Niekiedy niechęć, a nawet nienawiść wobec warzyw bierze się z okresu dzieciństwa, gdy zmuszano nas do ich jedzenia.
Pod hasłem "Wybieram Siebie" kryje się traktowanie siebie z szacunkiem i założeniem, że psychika i ciało stanowią jedność. (...) Eksperci kampanii "Wybieram Siebie" radzą, by wyrzuty sumienia przekuć...
Zabieg się udał, ale Christine musiała zacząć nad sobą pracować. * Ból, który łatwo przeoczyć. (...) Według niej, najważniejsze jest, by pracować nad sobą. "Tylko tak można osiągnąć sukces" - podsumowuje.
Jeffrey, początkowo niechętny, "odnalazł siebie" na sali treningowej. Od tej pory jego dni zajmowała pomoc mamie i ćwiczenia. (...) To dzięki ćwiczeniom 26-latek pokochał siebie i zaakceptował swoje wady. Po dwóch latach...
obraz samego siebie, poczuć się ze sobą lepiej. (...) Nadwaga jest wynikiem zaburzonego obrazu samego siebie, braku wewnętrznej akceptacji siebie i mechanizmów uzależnienia rządzących...
Najlepszym rozwiązaniem jest dbanie o siebie na co dzień. (...) Usprawiedliwianie przed samym sobą nadprogramowych posiłków złym samopoczuciem jest niedopuszczalne.