Prawidłowy poziom cholesterolu
Kwasy omega 3 Dieta bogata w cenne kwasy omega-3 pozwoli utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
Kwasy omega 3 Dieta bogata w cenne kwasy omega-3 pozwoli utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
Dlaczego warto pić na czczo wodę z cytryną? (...) Pamiętajmy o tym, ponieważ dzięki niej możemy utrzymać organizm w prawidłowej formie, dołączając do niej świeży sok z cytryny dostajemy jeszcze więcej
Czy wiesz, jak prawidłowo parzyć herbatę? Popularny bloger mówi o tym, w jaki sposób odpowiednio przyrządzać ten bursztynowy, aromatyczny napój.
Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób - sprawdź, czy robisz to prawidłowo. Zielona herbata Popularna i niezwykle zdrowa. (...) Prawidłowo powinno się parzyć ją w ogrzanym porcelanowym dzbanku, używając wrzącej...
Polepsza trawienie Badania pokazują, że sól zwiększa wydzielanie śliny, co ułatwia prawidłowe trawienie.
Ponadto także bezpośrednio oddziałuje na gospodarkę węglowodanową i stabilizuje glikemię. (...) Pracując w Akademii Kulinarnej oraz cateringach dietetycznych, zdobyła wiedzę jak prawidłowo komponować posiłek, by był odżywczy...
Ćwiczenia na czczo Posiłek przed treningiem jest bardzo ważny, nie powinniśmy trenować na czczo, ponieważ niekorzystnie wpłyniemy tym na organizm. (...) Ćwiczenia na czczo sprawiają, iż tracona jest...
Mrożenie owoców wydaje się proste, ale często po rozmrożeniu okazuje się, że owoce straciły kolor albo zamieniły się w nieapetyczną papkę. Chcecie tego uniknąć? Posłuchajcie moich rad. Po pierwsze, trzeba przygotować: torebki strunowe w różnych rozmiarach,...
W lecie mamy ogromny wybór owoców i warzyw. Jeżeli chcemy z nich skorzystać również w zimie, warto je mrozić latem. Należy jednak pamiętać, że im więcej wody ma owoc, tym krócej może być przechowywany w zamrażalniku. Warto zadbać również o odpowiednie...
Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne dla zdrowia.
Niestety, spora część również kupuje śledzie gotowe lub nieprawidłowo tę rybę przygotowuje: zalewamy olejem, posypujemy cebulą, zielem angielskim, zamykamy
Właśnie dlatego postanowiła pić na czczo ciepłą wodę z cytryną i miodem. Robiła to przez rok, a efekty regularnie spisywała. (...) Woda z cytryną na czczo oczyszcza organizm i pobudza przemianę materii.
Kiwi na czczo Jedząc jedno kiwi dziennie przed śniadaniem, możesz skorzystać ze wszystkich jego właściwości. (...) Najlepiej na czczo, popijając szklanką ciepłej wody - wówczas wykorzystamy wszystkie właściwości.
Czosnek to nieocenione źródło zdrowia. Liczne badania naukowe potwierdzają, że jest skuteczny w walce z nowotworami (głównie z rakiem jelita grubego) nie tylko przeciwdziałając pojawieniu się komórek rakowych, ale także hamując rozwój już tych istniejących. Jednak...
Choć bardzo lubimy pić herbatę, to popełniamy w czasie jej parzenia wiele błędów. Mało kto z nas wie, że czarną herbatę należy parzyć od 3 do 5 minut. W czasie jej parzenia, można ją delikatnie mieszać, aby wszystkie listki zostały dokładnie opłukane...