Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze?
Nieregularne jedzenie, nadmiar węglowodanów, niedobór błonnika i długotrwałe przerwy między posiłkami powodują skoki cukru w naszym organizmie. (...) Posiłki o wysokim indeksie glikemicznym działają tak samo jak te spożywane nieregularnie.