10 zaskakujących korzyści z kofeiny
Stanowi więc tajną broń na niewyspanie. Nie jest to jednak rozwiązanie, które można stosować długoterminowo.
Stanowi więc tajną broń na niewyspanie. Nie jest to jednak rozwiązanie, które można stosować długoterminowo.
A do tego wszystkiego dochodzą jeszcze niewyspanie i problemy z radzeniem sobie ze stresem.
Niewyspanie Brak wystarczającej ilości snu inicjuje procesy destabilizujące nasz apetyt. Obniża się wówczas poziom leptyny, a zwiększa greliny.
Twierdzi, że tak drobna zmiana wpłynęła nie tylko na jego ciało, ale też na mózg - skończyły się kłopoty z koncentracją i wieczne niewyspanie, a przede
Najczęściej za niedosokonałości na twarzy odpowiadają: niewłaściwa pielęgnacja, zmiany hormonalne, wiek, zmęczenie i niewyspanie.
Jesteś osłabiony i zmęczony Uczucie znużenia i zmęczenie często wcale nie są wynikiem niewyspania, a właśnie braku odpowiedniej ilości wody w diecie