Jak się bronić przed rakiem? Badania wskazują, że niemal połowy zachorowań można byłoby uniknąć, gdyby ludzie dbali o zdrowy styl życia. Zerwanie z nałogami, aktywność fizyczna i oczywiście dieta. W niej nie może zabraknąć siedmiu wyjątkowych...
Choroby dementywne dotykają 55 mln osób na całym świecie. Epidemii można zapobiec m.in. za sprawą zdrowego trybu życia. Neurolog wyjaśnia, że w diecie dla mózgu kluczowe są szczególnie trzy produkty. Choruje 55 mln osób...
Eksperci nie mają wątpliwości, że dziki łosoś to rarytas, za który organizm nam podziękuje. Ma znacznie lepszy profil odżywczy niż łosoś hodowlany, zwłaszcza pochodzący z Atlantyku, zawiera też znacznie mniej toksyn. Do tego znawcy uważają, że nie...
Należy do rodziny kapustowatych, choć kapusty na myśl nie przywodzi. Jego właściwości szczególnie cenią Japończycy, a Polacy właśnie z kuchnią azjatycką kojarzą ten korzeń. Badania wskazują, że może obniżać cholesterol i wspierać wątrobę, ale też...
Regularne spożywanie napojów gazowanych może prowadzić do otyłości, stłuszczenia wątroby i chorób serca. Jedna puszka, czyli 330 ml popularnej coli, zawiera aż dziesięć łyżeczek cukru, co stanowi 100 proc. zalecanego dziennego spożycia. Jakie są...
Austriacka sieć sklepów Lidl poinformowała o wycofaniu sera gorgonzola. "Z uwagi na to, że wielu konsumentów mieszkających w pobliżu granicy również robi tam zakupy, prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na ten komunikat"...
Zgodnie z opinią specjalistów powinniśmy spożywać aż do czterech porcji ryb na tydzień. Zawierają przeciwzapalne kwasy tłuszczowe, witaminy i rzadko występujące minerały. Są niezwykle korzystne dla naszego serca i mózgu, ale istnieje jeden warunek...
Polacy uwielbiają zupy i potrafią je robić, jak żadna inna nacja na świecie. We współczesnym świecie często jednak wybieramy drogę na skróty, a producenci żywności nas do tego zachęcają. Lepiej jednak uważać na sklepowe jarzynki i buliony. Oto co w...
Mężczyzna przyznaje, że codziennie pił energetyki, aż do dnia, kiedy stracił przytomność. W szpitalu dowiedział się, że za poważnym problemem zdrowotnym mogą stać ulubione napoje. Od 20 lat nieprzerwanie pił energy...
Sieć supermarketów Auchan poinformowała o wycofaniu ze sprzedaży przyprawy popularnej marki Prymat. Przyczyną jest wykrycie zbyt wysokiego stężenia szkodliwych związków. Auchan apeluje o zwrot produktu. Alkaloidy...
Statystyczny Polak kupuje 57 litrów napojów gazowanych rocznie. Tymczasem badania nie pozostawiają wątpliwości: słodkie napoje szkodzą trzustce i wątrobie, zwiększają ryzyko nadwagi, otyłości bądź cukrzycy, a nawet raka. W połączeniu z alkoholem...
Nasi przodkowie sięgali po ziarna 105 tys. lat temu, czego dowiodły odnalezione narzędzia do mielenia zbóż. Ale nasiona to nie tylko ziarno pszenicy. Niektóre z nich są znacznie bardziej wartościowe, a przy tym nie wymagają żadnej obróbki. Można je...
Demencja dotyka dziś nawet 55 mln osób na całym świecie, ale Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega: chorych będzie przybywać. To wina m.in. starzejącego się społeczeństwa, jednak neurolodzy wskazują, że starość nie musi wiązać się z degeneracją...
Badacze z Harvardu wzięli pod lupę żywność, próbując wyodrębnić z diety produkty, które mają najsilniejsze działanie antyrakowe. Okazało się, że takie moce mają określone warzywa i owoce. 30 proc. nowotworów ma związek z...
Nie tylko spożywany rano posiłek ma ogromne znaczenie. Również napoje, które wypijamy o tej porze dnia mogą wpłynąć na nasze samopoczucie. Czego zdecydowanie nie należy pic o poranku? Tego unikaj o poranku Białko w...
Olej sojowy jest jednym z najbardziej popularnych olejów na świecie. Produkuje się go poprzez proces tłoczenia nasion soi. Jednak najnowsze badania sugerują, że może on mieć negatywny wpływ na mikrobiom jelitowy i prowadzić do stanów zapalnych...
Trzustka pełni kluczową funkcję w układzie pokarmowym i dokrewnym naszego organizmu. Jej zadaniem jest regulacja metabolizmu cukrów oraz produkcja enzymów, które umożliwiają proces trawienia. Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak...
Zdaniem dietetyczki remisja cukrzycy typu 2 jest możliwa, a co więcej - nie powinna sprawić trudności. Wystarczą proste zmiany w diecie i stylu życia, by w krótkim czasie zauważyć poprawę. Choruje ponad 440 mln...
Podrażniają śluzówkę przewodu pokarmowego, wywołują dysbiozę w jelitach i generują stan zapalny. Lista produktów, które szkodzą na układ trawienny jest długa. Niektóre z nich stanowią nieodłączny element naszej codziennej...
Polacy od setek lat są amatorami ziemniaków, ale dopiero niedawno przestaliśmy je traktować jak bezwartościowy dodatek do obiadu. Ziemniaki to źródło witamin, a także błonnika, ale jeden błąd może zamienić je w truciznę. Warto o tym pamiętać...
