Choć na pierwszy rzut oka ciężko dostrzec różnicę, to w składzie tych lodów można znaleźć gumy (np. guar, ksantanowa) oraz inne stabilizatory, a także niezdrowe (...) Redakcja przypomina, że utwardzony olej palmowy jest bardzo niezdrowy,...
Dobre nawyki żywieniowe pozwalają przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej, jak i fizycznej.
Tłuste danie Potrzebujemy tłuszczów, aby zbudować zapasy energii, jednak bardzo często przesadzamy z ilością ich spożycia, w wyniku czego skracamy sobie życie.
Dwie piąte kobiet (42 proc.) odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Jak pokazuje badanie przeprowadzone na potrzeby kampanii "Wybieram Siebie", kobiety najczęściej obwiniają za to słaby charakter. Niechciane...
Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez mięsa. Dość często nasz wybór pada na wieprzowinę. Niestety, jest ona jednym z najgorszych rodzajów mięsa. Zobacz, jakie choroby może wywoływać i jakie ryzyko niesie za sobą jej częste spożywanie. Wirusowej...
Są takie połączenia żywieniowe, które poprawiają wchłanianie witamin czy minerałów. Ale są także takie, które mimo zestawienia dwóch produktów o właściowościach zdrowotnych, wykazują negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego też nie powinniśmy popijać dań...
Czasem, zwykle całkiem nieświadomie dokładamy mu roboty poprzez nasze złe nawyki. (...) Sprawdź, które nawyki źle wpływają na pracę mózgu i postaraj się ich pozbyć. Wyjdzie ci to na zdrowie.
W stronę zdrowia Podstawowe zasady „odchudzania" własnej kuchni zna większość z nas. Wybór pomiędzy kalorycznym majonezem a oliwą z oliwek, ziemniakami a kaszą czy białym cukrem a ksylitolem wydaje się oczywisty. Lista produktów, które niewielkim kosztem...
Wrogowie szczupłej sylwetki Suto zastawiony stół pełen tłustych ryb, słodkich deserów, chrupiących pierogów... Święta Bożego Narodzenia rozpieszczają podniebienia, ale nie mają litości dla sylwetki. Z tej okazji przygotowaliśmy dla was mały poradnik,...
Najbardziej powszechna substancja słodząca, czyli cukier, jest jednocześnie najbardziej szkodliwa. 100 g produktu zawiera aż 400 kalorii. Spożywanie nadmiernych jego ilości może powodować otyłość i nadwagę, zmniejszenie apetytu, próchnicę zębów, podrażnienie...
Dobre nawyki żywieniowe będą więc dla dziecka świetnym startem w przyszłość. Pamiętajmy, że odpowiednia dieta to gwarancja zdrowia i długiego życia.
Śmieciowe jedzenie - główną przyczyną chorób cywilizacyjnych Złe nawyki żywieniowe, uzależnienie od szybkiego jedzenia na mieście (fast foodów), nieregularne (...) Deficyt można uzupełnić stosując suplementy, ale lepiej po prostu zmienić...
Złe nawyki mogą skutkować nadmiarem kilogramów. Ponadto, szkodzą zdrowiu. Sprawdź, jakich błędów żywieniowych unikać.
Produkty z pełnego ziarna Wydaje ci się, że odżywiasz się zdrowo - zamieniłeś białe pieczywo na pełnoziarniste, przed treningiem zajadasz się proteinowymi batonikami, a na śniadanie wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety najnowsze informacje potwierdzają...
Odpowiednia dieta to klucz do zachowania zdrowia. Odżywiając się zdrowo, zapewniamy sobie długie życie i unikamy wielu chorób, w tym również raka. Jakie błędy popełniamy najczęściej? Warto wiedzieć, że drobne zmiany w diecie mogą sprawić, że w naszym...
