Najnowsze badania szwedzkich naukowców dowodzą, że witamina D oraz witaminy z grupy B6, a także kwasy tłuszczowe zawarte w łososiu mogą zapobiegać miażdżycy. Wartości odżywcze łososia a redukcja ryzyka miażdżycy Naukowcy ze Sztokholmu...
Większość z nas jest przekonana, że jedzenie ryb sprzyja zdrowiu. Faktycznie, pod warunkiem, że wiesz, po jaką rybę i w jakiej postaci sięgnąć. A jeśli zazwyczaj wybierasz ryby mrożone, to miej się na baczności. Opakowanie zdradza prawdę o produkcie...
Wynik badania opublikowane w "American Journal of Clinical Nutrition" potwierdza, że niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 przekłada się na krótsze życie i wyższe ryzyko zachorowania na jedną z chorób układu krążenia. Najdłuższe badanie w historii...
Podczas odchudzania oprócz motywacji i treningów równie ważne miejsce zajmuje dieta. Jeśli nie będzie ona prawidłowo zbilansowana efekty wcale nie muszą być zadowalające. Dlatego pierwszym krokiem jest obliczenie zapotrzebowania kalorycznego oraz...
O czym świadczy ochota na czekoladę?. Masz ochotę na czekoladę, makaron bądź na inny konkretny produkt? To może być sygnał od Twojego organizmu, który ma Cię poinformować o tym, czego potrzebuje. Być może to brak magnezu, a może innego ważnego...
