Jak pozbyć się brzucha? - dieta, ćwiczenia
Weź centymetr i zmierz obwód brzucha. Jeżeli jesteś kobietą i twój obwód pasa wynosi więcej niż 88 cm, masz otyłość brzuszną. (...) Badania pokazały, że 6 tygodni treningu obejmującego tylko mięśnie brzucha...