5 z 7Jedz na mniejszym talerzu
Podawaj posiłek na talerzu sałatkowym lub deserowym. Badania pokazują, że użycie mniejszego naczynia pomaga w utracie wagi.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: 5 naukowo potwierdzonych sposobów na utrzymanie wagi po diecie