Trwa ładowanie...

Polubic siebie

Których produktów żywnościowych nie łączyć ze sobą?

Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona...

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy...

Zdrowotne soki po lupą - wybierz ten najlepszy dla siebie

Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj...

Jakie skutki niesie ze sobą picie jednego piwa dziennie?

Zdecydowana większość badań, które skupiają się na niebezpieczeństwach związanych ze spożywaniem piwa, jasno mówi o jego szkodliwym wpływie na organizm. Mimo to, wiele osób sięga po trunek każdego dnia. Jakie skutki może mieć codzienne picie piwa? Skutki...

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

Pod hasłem "Wybieram Siebie" kryje się traktowanie siebie z szacunkiem i założeniem, że psychika i ciało stanowią jedność. (...) Eksperci kampanii "Wybieram Siebie" radzą, by wyrzuty sumienia przekuć...

"Zmieniłam myślenie o jedzeniu"

Zabieg się udał, ale Christine musiała zacząć nad sobą pracować. * Ból, który łatwo przeoczyć. (...) Według niej, najważniejsze jest, by pracować nad sobą. "Tylko tak można osiągnąć sukces" - podsumowuje.

Odchudzanie zaczyna się w głowie

obraz samego siebie, poczuć się ze sobą lepiej. (...) Nadwaga jest wynikiem zaburzonego obrazu samego siebie, braku wewnętrznej akceptacji siebie i mechanizmów uzależnienia rządzących...

Silna zazdrość o partnerkę wywołana niską samooceną

jestem strasznie zazdrosna o moją dziewczynę , wydaje mi się że jest to spowodowane moją niska samooceną chociaż mojej dziewczynie się bardzo podobam boje się że znajdzie sobie ładniejszą ode mnie , przez moją zazdrość wywołuje kłótnie choć tego nie...

Brak akceptacji siebie

Witam mam już 18 lat. Mój polega na tym że ogóle się nie aakceptuje kiedy spoglądam w lustro widzie siebie za grubą jestem osobą szczupłą waże 48 kg. W Internecie przeglądam fotki chudych dziewcząt a gdy spojrze na swoje zdjęcie z odsłoniętym brzuchem...

Oszukuję samą siebie?

Dzień dobry. Od kilku tygodni zastanawiam się, czy przypadkiem i ja nie wpadłam w sidła zaburzeń odżywiania. W Internecie znalazłam wiele artykułów o tym, jakie kryteria kwalifikują do bycia chorą na ED. Najgorsze jest to, że posiadam wiele z nich, ale...

Jak zaakceptować siebie?

Witam. Mam 16 lat i problem, który mnie przerasta, a mianowicie nie umiem zaakceptować siebie. Nie mogę pogodzić się z bardzo dużym wzrostem (ponad 180 cm) ,z tym, że nie mam chłopaka, albo przynajmniej prawdziwego przyjaciela. Cały czas czuję...

Odzyskiwanie pewności siebie

Jak odzyskać pewność siebie?Witam serdecznie! Brak pewności siebie jest powiązany zazwyczaj z niskim poczuciem własnej wartości. Niska samoocena sprawia, że zaczynamy myśleć o sobie w sposób krytyczny, skupiamy się głównie na naszych mankamentach, słabościach,...

Utracona pewność siebie

Utraciłem pewność siebie i ciągle jestem zestresowany nawet w czasie rozmowy z żoną czuję się stremowany. W pracy jestem kierownikiem grupy pracowników i tam dopiero przechodzę STRES nie potrafię spojrzeć ludziom prosto w oczy, dążę do jak najszybszego...

Jak kontrolować siebie?

Jak kontrolować siebie, gdy ma się skłonności do picia patologiczneg? Czy tylko unikanie wysokoprocentowych alkoholi może pozwolić na uniknięcie nadużywania?Witam Pana Serdecznie, Skoro są skłonności do "picia patologicznego", to potrzebna jest silna...

Jak odnaleźć siebie?

Witam. Nie mogę odnaleźć siebie. Ciągle robię jakieś szkoły lub kursy, wykonywałam w życiu kilka zawodów i wciąż nie wiem co mam robić i jakiej pracy szukać. Dziękuję bardzo.Witam serdecznie, Myślę, że pomocna dla Ciebie byłaby konsultacja z doradcą zawodowym....

Jak pokochać siebie?

Witam, Mam 19 lat i nie potrafie sobie poradzic. Nie wiem co robic. Nienawidze siebie, swojego glosu tego jaka jestem i jak sie zachowuje. Nie potrafie juz tak funkcjonowac. nie potrafie, wykancza mnie to. od kilku miesiecy moj stan sie pogarsza...

Czy to nie koliduje ze sobą?

Witam posiadam potworniaka 4x5 na lewym jajniku i trzeba go usunąć laparoskopowo pani doktor chce wejść przez pępek tylko ja mam siatkę po przepuklinie pepkowej pytanie czy to nie koliduje ze sobą?

  • Ginekologia

Boję się o siebie

Jestem zwyczajną siedemnastolatką. Od jakichś 4 lat nie potrafię się cieszyć życiem. Wydaje mi się, że wpadłam w depresję. Raz mam takie momenty, że po prostu leżę na łóżku i nie mam ochoty nic robić. Mogę tak leżeć i myśleć nad moim życiem godzinami....

Jak uwierzyć w siebie?

Mam 26 lat, parę lat temu udało mi się zrzucić nadwagę, byłam otyła..od tamtej pory, gdy tylko mam stresujące sytuacje, zajadam głód. Parę razy nawet sprowokowałam wymioty z wyrzutów sumienia, że znow przytyję. Mam powodzenie, ale sama nie...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •