Trwa ładowanie...

Poradnia zaburzen snu warszawa nowowiejska

Rola snu w odchudzaniu

nocy, co sugeruje hamujące działanie snu na wydzielanie tego hormonu. (...) Dlaczego zaniedbywanie snu może być wrogiem odchudzania: Zmęczenie Samopoczucie po zarwanej nocy lub ograniczeniu snu do 3-4...

Głód o tej porze nam nie służy

Nocne podjadanie Zazwyczaj pojawia się wieczorem. Jest tak silny, że nie sposób go zbagatelizować. Nawet najdłuższa walka z nim bywa zakończona przegraną. Głód. Taki, który prowadzi do kuchni i sprawia, że niemalże nieświadomie otwierasz lodówkę lub...

Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

Mleko sojowe - wspomaga odchudzanie Mleko sojowe w proszku według badań Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. (...) Woda - działa w trakcie snu Szklanka wody tuż przed snem korzystnie wpłynie na cały nasz organizm.

Wirtualna Poradnia: Przetwory rybne (WIDEO)

Ryby są bardzo zdrowe. Niestety w Polsce nadal jemy zbyt mało ryb, a ponadto często sięgamy po różne przetwory rybne, które w nadmiarze mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Na co należy więc zwracać uwagę, udając się na zakupy i które produkty wybierać?...

Jaka pora dnia jest najlepsza na spalanie tłuszczu? (WIDEO)

Gdy chcemy schudnąć, musimy zmienić nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć. Zdrowy styl życia i treningi wymagają odrobiny dyscypliny. Regularne posiłki mają ogromny wpływ na nasz metabolizm. Okazuje się, że podobnie jest z treningiem. Do tej pory nie było...

Wirtualna Poradnia: Wirus brodawczaka ludzkiego (WIDEO)

Brodawczak ludzki to wirus, który jest odpowiedzialny za rozwój nowotworów. Jednak nie u każdej osoby dochodzi do rozwoju raka. Należy jednak pamiętać, że nosiciele wirusa mogą zarażać nim inne osoby. Zazwyczaj wirus ten jest przenoszony drogą płciową,...

Wirtualna Poradnia: Nawyki żywieniowe u dzieci (WIDEO)

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywianie to najistotniejszy element profilaktyki wielu chorób. Dlatego też kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych u dziecka jest bardzo ważne. Zadanie to należy do rodziców. Prawidłowe żywienie od najmłodszych dni...

Wirtualna Poradnia: Produkty szkodzące wątrobie (WIDEO)

Wątroba pełni w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Odpowiada m.in. za metabolizowanie toksyn, przez co ten największy organ naszego ciała jest stale narażony na trwałe i poważne uszkodzenia. Największy wpływ na stan wątroby ma nasza dieta i styl...

Wirtualna Poradnia: zalety jedzenia awokado (WIDEO)

-Awokado jest bardzo wartościowym owocem pod względem odżywczym, jednocześnie ma dużą gęstość energetyczną, jeden owoc dostarcza aż 350 kalorii. Awokado ma bardzo pozytywny wpływ na organizm, chociażby ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych....

Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę

Jestem osobą chorującą na padaczkę i mającą problemy ze snem. Mógłbym dostać poradę, jak walczyć u takiej osoby z kłopotami ze snem? Dotychczas na 2 godziny przed snem brałem m****, a teraz chcę przejść na l**** . Czy oddziałów Ośrodka Medycyny Snu Instytutu...

Nawracająca hipersomnia

Witam moja 17 letnia córka ma zdiagnozowaną nawracającą hipersomnię, w tym roku spała 3 razy po 6 dni, wszystkie badania neurologiczne, pediatryczne są bez zastrzeżeń. Czy jest jakiś kontakt do rodziców z podobnymi problemami, bo jestem bezsilna i nie...

Leki przeciwdepresyjne w leczeniu bezsenności

Mam pytanie dotyczące leków przeciwdepresyjnych stosowanych w leczeniu bezsenności. Od listopada 2009 biorę preparat mianseryny i neuroleptyk na bezsenność. Na początku mi nie pomagało, ale od lutego, marca spałam po nim dobrze. Teraz od jakiegoś tygodnia...

Bezdech senny - gdzie szukać pomocy?

Witam. Jestem kobietą i mam 50 lat. Kiedy zasypiam albo już śpię, pojawia się u mnie coś takiego, że nie potrafię złapać tchu, zrywam się wtedy z przeraźliwym krzykiem (próbując złapać powietrze). Czasem taki krzyk trwa nawet do pół minuty. Mam wrażenie...

Paraliż senny: gdzie szukać przyczyn?

Witam. Mam 22 lata i mam pewien problem, który staje się coraz bardziej uciążliwy. Po raz trzeci dostałam w nocy paraliżu sennego, w momencie kiedy zasypiałam - nie mogłam się ruszać, próbowałam krzyczeć, ale nikt by raczej tego nie usłyszał, do tego...

Brak snu czy też poważniejszy problem?

Witam. Jestem kobietą, mam 21 lat. Od kiedy pamiętam miałam pewne problemy związane ze snem, jednak ostatnio stały się one bardziej niepokojące. W przeszłości największym zmartwieniem były trudności z zasypianiem w nocy, częstym budzeniem się i trudnościami...

Dlaczego od 15 lat dręczą mnie koszmary senne?

Jestem kobietą, mam 28 lat. Od ok. 15 lat, może dłużej, dręczą mnie koszmary. Praktycznie co noc przed kimś uciekam, zabijam, piję krew, tonę, spadam, gubię się, błądzę w ciemnościach i wszystko, co tylko możliwe. Budzę się wystraszona, z bardzo szybko...

Kołysanie się podczas snu

Witam. Od wielu lat mam problem, który ujawnia się podczas snu, a mianowicie bujam się. Zazwyczaj rano nie mam świadomości, że to robiłem i dowiaduję się o tym od domowników. Czy da się coś z tym zrobić? Witam serdecznie, Przede wszystkim warto byłoby...

Nadmierna senność – czy zgłosić się do lekarza?

Witam. Mam 22 lata i jestem studentką. Nigdy nie sądziłam, że moje problemy z nadmierną sennością mogą chorobą, którą można leczyć. Po przejrzeniu informacji zawartych na tej stronie jestem w lekkim szoku. Więc, pomimo tego, że zwykle sypiam więcej niż...

Dziwne sny i lęk przed zaśnięciem

Witam, ciężko mówić o swoich problemach. Ja mam jeden, z którym nie potrafię sobie poradzić. Pokrótce (naprawdę w skrócie) przedstawię swój problem. Otóż zdarza mi się nawet parę godzin przed położeniem spać odczuwać lęk - i już wiem co będzie się działo,...

Częste skurcze mięśni a brak witamin

Dzień dobry prowadzę aktywny tryb życia 10 godzin pracuje fizycznie po pracy godzinae czasu ćwiczę na siłowni do tego mam 2 psy którymi około godziny spędzam czas aktywnie na dworze zauważyłem że brakuje mi jakiś witamin mam częste skurcze mięśni i do...

Jak leczyć bezsenność u młodej kobiety?

Witam, od 3 lat borykam się z bezsennością. Zaczęła się w połowie ciąży i trwa do dziś. Na początku brałam 1/3 tabletki trittico, przez jakis czas pomagało, potem już mniej. Lekarz zmienił mi lek na Mirtagen 15mg- pół tabletki. Biorę od 5 miesięcy,...

Zakrzepica żyły i wynik badania

witam choruje na zakrzepice zyly wrodnej homo zygota zdrowa antykoagulanty tocznia ujemny bialko s wolne 67 % birubina calkowita 3,04mg/dl bialko c 84,1% zylaki przelyku bez krwawienia 3 stopien opaskowane stan po ostrym zapaleniu czustki 2010 2013 stan...

Owsiki i problemy ze snem

Ponad dwa tyg temu zostaly u mnie zdiagnozowane owsiki, w tym okresie tez zauwazylam nie wystepujace wczesniej problemy ze snem, zmaczenie. Nie ważne o ktorej porze bym sie położyła, zawsze jak wzegarku budze sie o 7 mimo ze nie spałam wystarczajaco długo....

Zbyt mocny sen - czy to tylko stres?

Szanowni Państwo, czasem zdarzy się, że mam natłok myśli uniemożliwiający mi szybkie uśnięcie, ale nie jest to nagminne i daję sobie wtedy radę. Problemem jest dla mnie i mojej rodziny, że gdy już usnę, nie ma siły, by mnie obudzić, póki sama tego nie...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •