Posilki niskokaloryczne

witam od kilku dni wieczorem boli mnie zoladek czuje sie jakbym miala w nim kamienie moj jadlospis to sniadanie-platki na wodzie z jablkiem,obiad-jakas lekka zupka kromka chleba zytniego,podwieczorek -starta marchew z jablkiem,kolacja- chleb zytni z...

Witam! diete rozpoczelam w kwietniu 2013. Waga 80.4 kg wzrost 158. Z czasem kalorycznosc wyniosla 530 . W połowie grudnia zaczelam dodawac "zdrowe" kalorie. Dodaje 50 kcal miesiecznie.Cwicze godzine na rowerku , pije duzo wody.Jem 5razy dziennie....

WItam. Od 3 miesiecy jestem na diecie. Przed dietą odszedłem z pracy i jadalem srednio 2 posilki dziennie, bo spalem do 13-14 .. Waga spadała mi super. Teraz natomiast wstaje około 9 i jadam po 3 posilki dziennie, nie zbyt obfite a waga stoi w miejscu,...

Witam czy moge miec anoreksje? Mam 163 cm w. I waze 43 kg . Prwnego dnia postanowilam zzucic pare kg bo mam grube nogi i brzuch , potem nie jadlam nic w szkole , a resztaposilkow byla i jest niskikaloryczna , teraz nie jem kolacji i duzo cwicze , boje...

Witam, mam 19 lat i przy wzroście 165 cm ważę 63 kg. Mam pytanie - jak komponować posiłki w ciągu dnia, aby były one zdrowe i pomogły mi skutecznie schudnąć? Czy zwacać uwagę na ilość jedzenia czy jakość?Witam serdecznie, zacznę od informacji, że Twoja...

Co mozna jeść między posiłkami jak mocno doskwiera głód a posilki sa co 5 razy co 3 godz. W ciagu dnia.Witam. Jeśli ma Pan/ Pani ochotę na przekąski proszę wybierać te niskokaloryczne tj. owoce, warzywa, jogurty naturalne. Najwięcej ukrytych kalorii...

Witam, Czy słodziki to niskokaloryczne substancje słodzące czy nisoenergetyczne substancje słodzące?zależy jakie jest dokładnie substancja słodząca.

Witam mam pytanie synek skonczyl 2 latka ma 94cm a wazy 22 kilo i jaka diete niskokaloryczna mu zazstosowacWitam, proszę od pediatry wziąć skierowanie do poradni dietetycznej i udać się z dzieckiem do Instytutu Matki i Dziecka na Kasprzaka lub do Międzylesia. Pozdrawiam...

Słyszałam, że produkty light zawierają niebezpieczny rakotwórczy aspartam. Czy to prawda i czy mogę bezpiecznie kupować odtłuszczone mleko i niskokaloryczną czekoladę?Produkty ,,light” powinny mieć przynajmniej 30% mniej kalorii od swoich tradycyjnych...

Witam. Czy będąc na diecie można spożywać kaszę manną? Jest to posiłek bardzo zapychający i niskokaloryczny, ale nie jestem pewna czy odpowiedni do spożywania osobom na diecie zdrowotnej.Witam serdecznie, Pisze Pani o diecie zdrowotnej czyli...

Witam od 2004roku zaczęłam się odchudzać tj prawie 12 lat ciągle jestem na diecie. Zaczynałam od wagi 86kg zgubiłam 23kg przez dietę bez chleba, ziemniaków itp. Były to diety niskokaloryczne poniżej 1500kcal. Teraz powoli waga rośnie...Czy przez tyle...

Chciałabym się lepiej odżywiać, zatem proszę o podanie mi jakiś dobrych przepisów na dania niskokaloryczne. Chodzi mi głównie o dania na kolację. Mam 15 lat mam 167 cm i ważę 62 kg, ale jak na swój wiek potrafię gotować, ale wolałabym...

Witam. Mam 16 lat . Przy wzroście 175,5 ważę około 55-56 kg. Nie chcę przytyć. Boję się tego. Nie mam także miesiączki już prawie drugi rok (po niskokalorycznej diecie w efekcie ,której schudłam bardzo dużo w krótkim czasie). Co może być przyczyną zaniku...

Od miesiąca jestem na diecie niskokalorycznej. W lutym robiłąm morfologie - wszystko w normie. ale od miesiąca mam bardzo dużo gazów. czy to moze być ak jelita grubego? Zaznaczam, ze nie mam żadnych innych objawówpytanie jakie produkty Pani je.

Co lepsze na kolację podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej? Jogurt naturalny z trzema łyżkami otrąb pszennych czy jajko na twardo z dwiema kromkami chleba graham? Proszę o szybką odpowiedź.Witam Obie propozycje są odpowiednie. Sam jogurt z otrębami...