Dieta Plaż Południowych
Cele diety Plaż Południowych Celem diety Plaż Południowych jest eliminacja z codziennego menu przetworzonych węglowodanów oraz nasyconych tłuszczów. (...) Produkty spożywcze zalecane i zakazane w diecie Plaż...
Cele diety Plaż Południowych Celem diety Plaż Południowych jest eliminacja z codziennego menu przetworzonych węglowodanów oraz nasyconych tłuszczów. (...) Produkty spożywcze zalecane i zakazane w diecie Plaż...
Do prawidłowego rozwoju naszego organizmu potrzebne są witaminy i minerały oraz składniki odżywcze i budulcowe.
Z takich rzeczy mało kto zdaje sobie sprawę, a dodatkowo przez brak czasu nie zajmujemy się na co dzień przygotowywaniem żywności od podstaw. (...) Dlatego pojawia się coraz więcej preparatów o charakterze suplementów diety, które pomagają...
Alergia pokarmowa prowokowana jest niektórymi składnikami, które zawarte są w produktach spożywczych (alergeny). Na alergeny pokarmowe najbardziej wrażliwe są dzieci. Najczęstsze objawy alergii to wysypki skórne, bóle brzucha, biegunki, wymioty, zaparcia....
Niebezpieczne nawyki Każdy z nas ma inną receptę na poobiednią sjestę. Pewne drobne czynności wykonujemy niemal mechanicznie, nie zastanawiając się, jaki właściwie mają wpływ na nasz organizm. Okazuje się jednak, że to, co może sprawiać nam przyjemność,...
Przygotowywanie posiłków Ważne jest nie tylko to, co jesz, ale także to, jak przyrządzasz posiłki i w jakiej formie spożywasz każdy produkt. Okazuje się, że nawet popularne i dobrze znane składniki często przygotowujemy w niewłaściwy sposób. Marchew Jesienią...
Bywają sytuacje, które nawet świętego wyprowadziłyby z równowagi. Jeżeli jednak nasz dzień, tydzień i rok składa się wyłącznie z takich chwil, warto sięgnąć po ziołowe wzmocnienie zarówno nerwów, jak i całego organizmu. Wschodnia ajurweda od wieków zna...
Weganizm Weganizm to popularny w dzisiejszych czasach styl życia, który polega na całkowitej eliminacji mięsa z codziennej diety. Poza tym weganie decydują się na wprowadzenie innych poważnych zmian w swoim życiu. Zastanawiasz się jakich? Spożywanie nabiału...
Nowe podejście do odżywiania uchroni nas przed niepotrzebnymi zabiegami. Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie źródłem wyrzutów sumienia.
Nabiał Na podstawie badań klinicznych stwierdzono, że obecność w diecie produktów nabiałowych może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia otyłości czy nadwagi. Cechują się one wysokim poziomem wapnia, który reguluje metabolizm tłuszczów. Obecność nabiału...
Zdrowe odżywianie - na czym polega? Istnieje wiele informacji na temat racjonalnego odżywiania. Część z nich jest zgodna z prawdą, a część niestety została wyssana z palca. Warto znać kilka podstawowych informacji dotyczących prawidłowego odżywiania się. Rola...
Po pracowitym dniu plany na wieczór mamy zazwyczaj ściśle sprecyzowane. Staramy się uwolnić od nagromadzonego w ciągu całego dnia stresu i odpocząć z kubkiem ulubionej herbaty w dłoni. A gdyby tak, korzystając z wolnej chwili, leżakowanie przed telewizorem...
Jest kilka rzeczy, których nie powinno się robić po zjedzeniu posiłku.
Rola kwasu foliowego Kwas foliowy nazywany jest też witaminą B9. Substancja jest rozpuszczalna w wodzie, a w żywności występuje pod postacią folianów. Bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, jest konieczny w procesie wzrostu i rozmnażania komórek....
Tajemnice żółtego sera Dlaczego żółty ser swoje historyczne początki miał w jagnięcych żołądkach? Ile kilkogramów tego produktu rocznie zjadamy przeciętnie? Które składniki w żółtym serze są najbardziej cenne? I... po co trafił on w kosmos? Żółty ser...