Mam 15 lat. Ważę ponad 60 kilogramów i zdaje mi się, że to trochę dużo jak na 176 cm wzrostu. Chciałabym trochę schudnąć z ud i pupy. Może mi Pan coś doradzi z moimi rozstępami na pupie. Nie są jeszcze tak duże, bo trochę to dziwne, że w tym wieku mam już rozstępy. Słyszałam, że powstają one, gdy szybko przytyję lub schudnę. I obawiam się, że mogą się jeszcze powiększyć.
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest odpowiednia do wysokiego wzrostu. Po przekroczeniu 68 kilogramów powinnaś zacząć bardziej zwracać uwagę na to co jesz, choć ta waga mieści się jeszcze w zakresie szerokiej normy.
Uda i pupa to części ciała, w okolicach których u kobiet gromadzi się najwięcej tłuszczu i jest on dość oporny na spalanie. Aby się go pozbyć trzeba działać kompleksowo. Polecam lekturę:
Zdrowa dieta, ćwiczenia aerobowe i gimnastyka powinny pomóc.
Jeśli chodzi o rozstępy, to z nimi również trudno walczyć i rzeczywiście wahania wagi im sprzyjają. Polecana jest gimnastyka, masaże oraz kremy przeciwko rozstępom. Dobrą metodą jest masowania ciała pod prysznicem z polewaniem naprzemian zimną i ciepłą wodą.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozstępy na plecach pojawiają się najczęściej u ch
Rozstępy na piersiach to wrzeciownowate pręgi, poj
Z pewnością żadna świeżo upieczona mama nie jest z
