Prawidłowy poziom cholesterolu
Kwasy omega 3 Dieta bogata w cenne kwasy omega-3 pozwoli utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
Kwasy omega 3 Dieta bogata w cenne kwasy omega-3 pozwoli utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
Z najnowszych badań przeprowadzonych na Queen Mary University of London wynika, że szklanka soku z buraka pomaga obniżyć ciśnienie o 11 mmHg w przeciągu (...) Zawiera trzy ważne składniki wspomagające prawidłowe ciśnienie:...
Czy wiesz, jak prawidłowo parzyć herbatę? Popularny bloger mówi o tym, w jaki sposób odpowiednio przyrządzać ten bursztynowy, aromatyczny napój.
Czarna herbata działa pobudzająco, pozytywnie wpływa na układ trawienny, a przy tym zawiera flawonoidy, które obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają rozwojowi (...) Prawidłowo powinno się parzyć ją w ogrzanym porcelanowym...
Najnowsza technologia dostarcza nam coraz to nowszych gadżetów pomagających utrzymać zdrowie. Urządzenia te są niewielkie, łatwe i bezpieczne w użyciu. Do cudów techniki tego typu należą: ostatnio wynaleziony zegarek naręczny, który mierzy tętno, temperaturę...
Wyniki analizy wykazały, że spożywanie protein soi zmniejszyło skurczowe ciśnienie krwi o 2 mmHg, a proteiny mleka obniżyły pomiar o 2,3 mmHg. (...) Według ostatnich doniesień, na nadciśnienie tętnicze cierpi prawie 8,5 miliona Polaków....
Mrożenie owoców wydaje się proste, ale często po rozmrożeniu okazuje się, że owoce straciły kolor albo zamieniły się w nieapetyczną papkę. Chcecie tego uniknąć? Posłuchajcie moich rad. Po pierwsze, trzeba przygotować: torebki strunowe w różnych rozmiarach,...
W lecie mamy ogromny wybór owoców i warzyw. Jeżeli chcemy z nich skorzystać również w zimie, warto je mrozić latem. Należy jednak pamiętać, że im więcej wody ma owoc, tym krócej może być przechowywany w zamrażalniku. Warto zadbać również o odpowiednie...
Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne dla zdrowia.
Niestety, spora część również kupuje śledzie gotowe lub nieprawidłowo tę rybę przygotowuje: zalewamy olejem, posypujemy cebulą, zielem angielskim, zamykamy
Ważna jest także dieta, zawierają produkty, które mogą obniżać ciśnienie krwi. (...) Ciemne winogrona, za ciemnofioletowy odcień winogron odpowiadają polifenole, o których wiadomo, że wspomagają prawidłową pracę serca.
Znajdziemy wśród nich takie produkty, które skutecznie obniżają ciśnienie krwi. (...) Po czterech tygodniach u badanych ciśnienie rozkurczowe spadło średnio o 4,3 proc. (4 mm Hg), a ciśnienie skurczowe...
Czosnek to nieocenione źródło zdrowia. Liczne badania naukowe potwierdzają, że jest skuteczny w walce z nowotworami (głównie z rakiem jelita grubego) nie tylko przeciwdziałając pojawieniu się komórek rakowych, ale także hamując rozwój już tych istniejących. Jednak...
Sprawdź również: Sprawdź, jak wysokie ciśnienie atmosferyczne wpływa na twoje ciało
Choć bardzo lubimy pić herbatę, to popełniamy w czasie jej parzenia wiele błędów. Mało kto z nas wie, że czarną herbatę należy parzyć od 3 do 5 minut. W czasie jej parzenia, można ją delikatnie mieszać, aby wszystkie listki zostały dokładnie opłukane...