Mleko na sen
Zaburzenia snu to dosyć częsty problem u ludzi w dzisiejszych czasach. Kłopoty ze snem mogą objawiać się w różny sposób. (...) Szklanka mleka przed snem? (...)
Zaburzenia snu to dosyć częsty problem u ludzi w dzisiejszych czasach. Kłopoty ze snem mogą objawiać się w różny sposób. (...) Szklanka mleka przed snem? (...)
(...) Spokojny sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci i pełni energii do podjęcia nowych działań. Niestety, coraz więcej ludzi narzeka na problemy ze snem. (...) Jedzenie przed snem Ostatni posiłek - należy go (...)
Śpiąca kobieta Regularny sen jest częścią zdrowego trybu życia. To z niego czerpiemy energię na cały dzień. (...)
(...) Gdy problem z zasypianiem przewleka się, to zastanówmy się nad jego przyczyną i nie odwlekajmy wizyty u lekarza. (...) Leczenie bezsenności polega na rozsądnym korzystaniu z preparatów na sen. (...)
Większość osób kojarzy problem niedożywienia z krajami Trzeciego Świata, tymczasem zjawisko to jest powszechne w polskich szpitalach. (...) Problem niedożywienia najpoważniejszy jest jednak na oddziałach onkologicznych. (...)
Warzywo to zdecydowanie zbyt rzadko pojawia się na naszych talerzach. Warto jednak je docenić ze względu na wiele właściwości zdrowotnych. Brukiew zawiera cenne składniki, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Co w niej znajdziemy? Zapomniane (...)
(...) Nadwaga i otyłość to coraz poważniejszy problem już wśród dzieci i młodzieży. Przyczyn tej sytuacji może być wiele. (...) W Stanach Zjednoczonych problem zaczyna powoli ustępować, natomiast w naszym kraju problem (...)
(...) Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. (...) Dieta na zdrowy sen Dieta na dobry sen jest polecana dorosłym, zdrowym osobom, które cierpią na bezsenność. (...)
(...) Naukowcy zwracają uwagę, że problem bezsenności może dotykać nawet jednej trzeciej światowej populacji. (...) Co ciekawe, badacze zwracają uwagę, że hormon ten poza wpływem na nasz sen wykazuje także działanie: przeciwutleniające, (...)
Wyobraź sobie, że twój organizm jest szwajcarskim zegarkiem, który nie tylko działa w sytuacji, kiedy jego bateria jest nowa, ale posiada wyjątkowe mechanizmy regulujące. Mechanizmy te do pewnego momentu potrafią dyscyplinować nasze zachowania, niezdrowe (...)
(...) Przed snem warto zjeść dwie łyżeczki zdrowego tłuszczu. Jesteś na diecie? (...) Aromatyczny olej może wspomóc zdrowy sen również w inny sposób. (...)
Herbata ma swoich zwolenników na całym świecie, którzy nie potrafią sobie wyobrazić dnia bez wypicia chociaż filiżnaki armatycznego napoju. Ale herbatę stosowujemy nie tylko ze względu na jej walory samokowe, ale i zdrowotne, np. problemach z jelitami, (...)
(...) A naukowcy biją na alarm - wieczorne objadanie się bardzo negatywnie odbija się na zdrowiu i nie chodzi tylko o problem otyłości. (...) Przed snem zrezygnujmy też z owoców. Wieczorny posiłek nie powinien być obfity. (...)
(...) Ten proces usprawnia właśnie uzupełnienie płynów przed snem. (...) Szklanka wody przed snem zapobiega także wysuszaniu błon śluzowych oraz chroni przed bólem głowy. (...)
(...) Jeden napój wpływa na sen szczególnie negatywne. I wcale nie jest to kawa. (...) problemy ze snem, w tym bezsenność. (...)
(...) Jeśli przed pójściem spać, zjesz go dużo, może on uniemożliwić skuteczny, głęboki i sen. (...) Jest on jednak dość kwaśny i spożycie nawet pół litra przed snem może doprowadzić do zgagi lub niestrawności. Problemy ze (...)
Zbyt wysoki poziom cholesterolu ma nawet 60 proc. Polaków. Większość nie zdaje sobie sprawy ze swoich problemów, albo lekceważy chorobę. Tymczasem hipercholesterolemia może doprowadzić m.in. do zawału mięśnia sercowego, udaru albo niedokrwienia kończyn. (...)
(...) Dieta na dobry sen - zakłócenia snu To, co jesz, wpływa na to, jak śpisz Czy wiesz, co powinieneś jeść, aby Twój sen był jak najlepszy? (...) snem przenosi nas do krainy snów. (...)
(...) Sprawdź, które warto pić tuż przed snem. Na następnym slajdzie obejrzysz wideo. (...) Pij codziennie przed snem. Jeśli woda po ogórkach ma dla ciebie zbyt mocny smak możesz rozcieńczyć ją z wodą. (...)
(...) Koktajl na turbospalanie pij przed snem. Stworzony przez światowej sławy Dr. Oz przepis na napój odchudzający, zyskuje coraz większą popularność. (...) Całość dokładnie mieszamy, najlepsze rezultaty uzyskamy pijąc szklankę soku codziennie (...)