produkty bogate w kwas foliowy

Witam, mam 163 cm, 60 kg i lat 20. Mam lekki niedobór żelaza i zaburzoną perystaltykę jelit. Wzdęcia i problemy z wypróżnianiem. Jakie to są produkty bogate w żelazo, kwas foliowy i witaminę B12, które powinnam wprowadzić do swojej diety lekkostrawnej...

Witam. Mam 20 lat i od 3 lat zażywam tabletki antykoncepcyjne. Od dłuższego czasu (właściwie to o wielu lat) robiąc badanie krwi lekarz stwierdza na ich podstawie anemię (niedobór żelaza, za małą ilość hemoglobiny lub erytrocytów). Robię badania średnio...

DIen dobry, jestem na początku ciąży, 6 tydzień. Ginekolog dała mi suplement diety bogaty w różne składniki żebym brała. Czytałam natomiast że jeśli kobieta jest zdrowa to wystarczy zwykły kwas foliowy. Czy po 2 kapsułkach suplementu mogę zmienić na zwykły...

Witam ! Razem z mężem planujemy starać się o dziecko czy mogę już przyjmować kwas foliowy bez robienia badań krwi ?Witam, tak, może Pani – zazwyczaj specjaliści zalecają rozpoczęcie suplementacji kwasem foliowym właśnie w momencie rozpoczęcia starań...

Bardzo proszę o odpowiedź, czy po zakończonym leczeniu anemii z niedoboru żelaza muszę codziennie jeść mięso? Jaką dietę powinnam zastosować żeby zrzucić 10 kg, które przybrałam w trakcie leczenia?Witam Panią, dietą którą powinna Pani stosować powinna...

Dzień dobry, obecnie jestem w 8 tygodniu ciąży. Od początku przyjmuję witaminy femibion 1 oraz dodatkowo kwas foliowy 0, 4mg. Czy to nie za dużo? Czy mogłam w jakimś stopniu zaszkodzić dziecku? Boję się, że jest to dla mnie za duża dawka. Dodatkowo nie...

Jakie produkty mają najwięcej przeciwutleniacze?Witam Antyoksydanty (czyli przeciwutleniacze) znajdują się przede wszystkim w świeżych owocach (zwłaszcza w owocach jagodowych). Nieco mniejszą ich ilość zawierają z reguły warzywa. Wysoki potencjał antyoksydacyjny...

Witam jestem w 8tygodniu ciazy. Mam niedoczynnosc tarczycy i biore caly czas tabletki 1rano Euthyrox 75mg mam pytanie czy moge brac kwas foliowy z jodem czy lepiej brac bez jodu. Nie wiem co robic bo w aptece powiedziala ze mam brac bez jodu bo mam tarczyce....

Poziom kwasu foliowego? Moj wynik to 3,11ng/ml Nie planuje ciazy ale dlugi czas mam zle samopoczucie czy to moze byc wynikiem tego? Jaki preparat przyjmowac zeby podnieść poziom kwasu?Dzień dobry, Zbyt niski poziom kwasu foliowego może mieć wpływ...

Jakie są najlepsze źródła kwasu foliowego?Ciemnozielone warzywa (brokuly, brukselka, szpinak, szparagi), ponadto sok pomarańczowy, banany, pomidory, buraki, orzechy i produkty zwierzęce (wątroba, zoltka jaj).Witam serdecznie, Najlepszymi źródłami kwasu...

Czytałam, że starając sie o dziecko mężczyzna może także brać kwas foliowy, że kwas foliowy u mężczyzn wzmacniają plemniki. Czy to prawda?Witam. Wyniki badań wskazują, że mężczyźni, których dieta jest bogata w kwas foliowy, mają nasienie lepszej jakości...

Witam Jestem posiadaczka genu MTHFR w związku z tym biorę zmetylowany kompleks witamin z gr b. (b6,b12,kwas foliowy) wynik homocysteiny to 12,51- zakres w laboratorium to 4.4 do 13.5. Jestem po 2 poronieniach i w dalszym ciągu staramy się o dziecko....

Witam w jakich żywnościach występuje najwięcej L-Argininy i ile w 100g oraz znajdę ich w owocach i warzywach ? Pozdrawiam.Witam serdecznie, jeśli chodzi o l-argininę to lepiej stosować suplement, gdyż z pożywienia nie pozyskamy go tyle żeby miało...

Dzień dobry, jaką dietę powinnam zastosować aby zrzucić zbędne kilogramy przy chorobie refluksowej przełyku i nawracajacej anemii ? Jakie zasady przestrzegać?Witam serdecznie, należy zastosować dietę niskokaloryczną, bogatą w żelazo i kwas foliowy ograniczającą...

Mam 28 lat i oboje z mężem staramy się o dziecko. W październiku 2009 odstawiłam tabletki antykoncepcyjne. Od tamtej pory miesiączka wystąpiła u mnie tylko raz, czyli mam nieregularne miesiączki. Również od tamtej pory zażywam kwas foliowy. Czy mam kontynuować...