produkty bogate w żelazo tabela

Jakie produkty mogę dodawać 15 miesięcznemu dziecku , bogate w żelazo . Ponieważ ma niedobór . Czy siemię lniane mogę podawać np do jogurtu ?Najlepiej w takiej sytuacji zadbać o odpowiednią podaż mięsa w diecie dziecka, drugim dobrym źródłem żelaza...

Jakie produkty mają najwięcej przeciwutleniacze?Witam Antyoksydanty (czyli przeciwutleniacze) znajdują się przede wszystkim w świeżych owocach (zwłaszcza w owocach jagodowych). Nieco mniejszą ich ilość zawierają z reguły warzywa. Wysoki potencjał antyoksydacyjny...

I jeszcze mam drugie podobne pytanie - czy kiedy jem produkty bogate w żelazo np. pietruszkę i jednocześnie używam kosmetyków z Tetrasodium EDTA to czy wtedy także następuje owe wiązanie się metalów ciężkich? Czy tylko chodzi tutaj o syntetyczne minerały?Szanowna...

Witam. Mam roczna córkę. Ma niski poziom żelaza. Chciałabym wprowadzić do jej diety produkty bogate w zelazo. Na internecie mam dużo sprzecznych danych. Porównując dowiedziałam się że rośliny zielone mają dużą zawartość żelaza, wołowina fasola soczewica....

Witam w jakich żywnościach występuje najwięcej L-Argininy i ile w 100g oraz znajdę ich w owocach i warzywach ? Pozdrawiam.Witam serdecznie, jeśli chodzi o l-argininę to lepiej stosować suplement, gdyż z pożywienia nie pozyskamy go tyle żeby miało...

jakie produkty spozywcze podnosza zelazoWitam Pana Produkty spożywcze bogate w żelazo to głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, takiej jak wieprzowina, wołowina, jajka oraz podroby, natomiast z produktów roślinnych zawierających żelazo można wymienić...

Witam serdecznie, mam problem z niedoborem żelaza - anemia. Jak powinnam zmienić i urozmaicić swoje posiłki, żeby mój problem nie powrócił i żebym nie musiała łykać tabletek zawierających żelazo??? Jakie produkty powinnam łączyć ze sobą by zwiększyć...

Witam. Co powinnam jeść przy nadmiarze żelaza w organizmie a czego unikać? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam Dzień dobry, duże ilości żelaza znajdują się w mięsie, jajach, rybach i przetworach mlecznych. Ponadto w pieczywie pełnoziarnistym - warto...

Dzień dobry, Mam zdiagnozowaną talasemię beta, jednak jest to forma tej choroby w bardzo lekkiej postaci. Nie przyjmuję leków, nie jest prowadzone leczenie w żadnej formie. Mam 19 lat i chcę przejść na dietę wegańską. Czy w moim przypadku jest to w...

Witam, mam 163 cm, 60 kg i lat 20. Mam lekki niedobór żelaza i zaburzoną perystaltykę jelit. Wzdęcia i problemy z wypróżnianiem. Jakie to są produkty bogate w żelazo, kwas foliowy i witaminę B12, które powinnam wprowadzić do swojej diety lekkostrawnej...

Jakie produkty spożywcze są bogate w błonnik i przyśpieszą mój metabolizm? Chcę zrzucić "miesięń piwny".Drogi Panie! Produkty bogate w błonnik to przede wszystkim owoce, warzywa (szczególnie strączkowe), pieczywo pełnoziarniste, makarony razowe,...

Witam, mam pytanie. Odebrałam wyniki i nie są zbyt ciekawe, mianowicie : HGB- 13,6, RBC- 5,09 , WBC- 5,3, HCT- 40,0 , MCV - 78,5, MCH 26,7 , RDW, - 15,8 do tego żelazo 40. Towarzyszą mi bóle głowy, zawroty, jestem zmęczona, rano wstaję niewyspana i...

Witam. Mam 20 lat i od 3 lat zażywam tabletki antykoncepcyjne. Od dłuższego czasu (właściwie to o wielu lat) robiąc badanie krwi lekarz stwierdza na ich podstawie anemię (niedobór żelaza, za małą ilość hemoglobiny lub erytrocytów). Robię badania średnio...

Witam. Syn 3,5 r . Żelazo 153 . W książce i w tabelach mieści się w normie natomiast jestem bardzo zmartwiona ponieważ według tabeli z laboratorium nie może przekraczać 120. A według innych źródeł 180 około. Już nie wiem czym się sugerowacIlość żelaza...

Mówi się, że czerwone wino i buraki obniżają ciśnienie i są zdrowe w małych ilościach. Wino natomiast bardzo wypłukuje z organizmu żelazo. Czy jedzenie buraków łącznie z produktami bogatymi w żelazo utrudnia wchłanianie tego pierwiastka?Witam, Burak...