Produkty o niskim indeksie glikemicznym

Wiem, co to jest indeks glikemiczny. Intryguje mnie jednak fakt, że niektóre słodycze mają niski indeks glikemiczny. Np. czekolada gorzka 22, czekolada mleczna ok 50 co również plasuje ją jako produkt o niskim indeksie glikemicznym zakładając, że ten...

Słyszałam, że warto jeść produkty o niskim ideksice glikemicznym, co powinnam wybierać, nie mam cukrzycy, ale chcę dbać o zdrowie.Do prduktów o niskim indeksie glikemicznym należą: zboża nieoczyszczone (chleb pełnoziarnisty, ryż pełnoziarnisty,...

Jakie kaszę może jeść osoba z cukrzycą?Dzień dobry, dieta osoby z cukrzycą powinna być oparta na węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 55), których źródłem są grube kasze oraz np. komosa ryżowa. Ważny jest indeks glikemiczny nie tylko...

Co to jest indeks glikemiczny?Witam serdecznie, w uproszczeniu - jest to wskaźnik, który pokazuje jak rośnie cukier we krwi po spożyciu wybranego produktu. Zaleca się aby spożywane produkty miały niski indeks glikemiczny, jednakże warto również zwrócić...

Dzień dobry. Od pewnego czasu przestawiam się na odżywianie oparte o niski indeks glikemiczny i jak najmniejsze spożycie cukru. Jednak niektóre produkty pomimo niskiegp indeksu glikemicznego mają w składzie dość wysoką zawartość cukru. Np. chleb pumpernikiel...

Witam chciałam zapytać czy podgrzewajac owsianke w mikrofali wzrasta indeks glikemiczny płatków? I jak przygotowywać płatki owsiane by mialy niski indeks glikemiczny?Witam, Podczas gdy traktujemy płatki owsiane wysoką temperaturą indeks glikemiczny...

witam serdecznie.jakie produkty mają najlepszy indeks glikemiczny które nie szkodzą w cukrzycy typu 2?Witam, Najwazniejsze to wyeliminowanie dwóch produktów: PSZENICY (wszystkie produkty PSZENNE, zawierające mąke pszenna, wszystkie) oraz CUKRU...

Witam, czy dieta o niskim indeksie glikemicznym polega na tym ze mozna jesc wszystko ponizej 50IG do woli?Witam serdecznie. Z całą pewnością nie do woli.Witam! Wszystkie produkty znajdujące się w naszej diecie powinny być spożywane z głową. Niewskazany...

Witam. Niedawno wykryto u mnie insulinooporność, niestety jestem obciążona genetycznie warunki sprzyjające rozwojowi (lekka nadwaga, mało ruchu). Jaką dietę zacząć stosować? Czy zwykła dieta o niskim indeksie glikemicznym wystarczy?Przy wykrytej insulinooporności...

czy to prawda ze istnieje cukier z brzozy który ma niski indeks glikemiczny i czy suszone sliwki mogą jesc cukrzycyOsoba z cukrzycą powinna orientować się i przestrzegać dietę cukrzycową. Dokładna zawartość węglowodanów w różnych pokarmach można znaleźć...

Czy makaron ma niski indeks glikemiczny?Witam! Makaron jest jednym z produktów dostarczających węglowodanów, dlatego jest zalecany w naszym jadłospisie. Polecam makaron z pełnego ziarna, ponieważ jest źródłem energii oraz minerałów, a do tego...

Lekarz zalecił mi dietę o niskim indeksie glikemicznym. Mam insulinoporność. Jaki powinien być próg tego indeksu? Mam 24 lata.Witam serdecznie, Niski Indeks Glikemiczny to poniżej 40. Wysoki zaś to powyżej 60. W Pani diecie powinny znajdować...

Witam, mam trądzik różowaty, czy mogę pić soki Kubuś? Mam ograniczyć produkty o wysokim indeksie glikemicznym.No to nie może Pani, to czysty cukier owocowy

Mam podwyższony poziom glukozy /110/. Bardzo lubię jabłka. Ile dziennie mogę ich zjeść bez szkody dla organizmu. A może lepiej ugotować kompot bez cukru z różnych owoców. Czy można jeść dżemy niskosłodzone? Czy przy planowaniu posiłków powinnam wybierać...

jaKIE OWOCE MOZE JESC CZLOWIEK CHORY NA CUKRZYce czy winogrona podnosza poziom insulinyDla cukrzyków odpowiednie są owoce a także inne produkty w niskim IG (indeksem glikemicznym). Proszę się z nim zapoznać - są ogólnie dostępne w Internecie. Należy wybierać...