Niestety wiele osób boryka się z dolegliwościami jelitowymi, które są skutkiem diety opartej na przetworzonej, pozbawionej błonnika żywności, nieregularnych pór posiłków oraz braku ruchu. Na szczęście, dzięki kilku prostym zmianom w diecie, można...
Regularne spożywanie napojów gazowanych może prowadzić do otyłości, stłuszczenia wątroby i chorób serca. Jedna puszka, czyli 330 ml popularnej coli, zawiera aż dziesięć łyżeczek cukru, co stanowi 100 proc. zalecanego dziennego spożycia. Jakie są...
Austriacka sieć sklepów Lidl poinformowała o wycofaniu sera gorgonzola. "Z uwagi na to, że wielu konsumentów mieszkających w pobliżu granicy również robi tam zakupy, prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na ten komunikat"...
Nerki to drugi obok wątroby filtr w naszym organizmie. Usuwa toksyny, nadmiar soli i zbędne produkty przemiany materii. Nerki pracują nieprzerwanie przez 24 godziny, a jednak niedostatecznie je doceniamy. Niestety też szkodzimy im codzienną...
Maggi to jedna z tych przypraw, którą można znaleźć praktycznie w każdym domu. Chętnie dodajemy ją do zup, sosów, sałatek. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że nie jest to najzdrowszy wybór. Szkodliwość...
Zgodnie z opinią specjalistów powinniśmy spożywać aż do czterech porcji ryb na tydzień. Zawierają przeciwzapalne kwasy tłuszczowe, witaminy i rzadko występujące minerały. Są niezwykle korzystne dla naszego serca i mózgu, ale istnieje jeden warunek...
Polacy uwielbiają zupy i potrafią je robić, jak żadna inna nacja na świecie. We współczesnym świecie często jednak wybieramy drogę na skróty, a producenci żywności nas do tego zachęcają. Lepiej jednak uważać na sklepowe jarzynki i buliony. Oto co w...
Mężczyzna przyznaje, że codziennie pił energetyki, aż do dnia, kiedy stracił przytomność. W szpitalu dowiedział się, że za poważnym problemem zdrowotnym mogą stać ulubione napoje. Od 20 lat nieprzerwanie pił energy...
Sieć supermarketów Auchan poinformowała o wycofaniu ze sprzedaży przyprawy popularnej marki Prymat. Przyczyną jest wykrycie zbyt wysokiego stężenia szkodliwych związków. Auchan apeluje o zwrot produktu. Alkaloidy...
Picie tego napoju może chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2, zmniejszać ryzyko nowotworowe, a nawet chronić przed demencją. Lekarka wyjaśnia, że ma również dobroczynny wpływ na serce. Zmniejsza ryzyko chorób serca...
Zakrzepy stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, a osoby podatne na ich powstawanie powinny szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Na obniżenie ryzyka wpływają nie tylko leki, ale także profilaktyka, w tym odpowiednia dieta. ...
Owoce i warzywa są nie tylko smaczne, ale również zdrowe, a dodatkowo doskonale zaspokajają pragnienie i głód. Niemniej jednak niektóre z nich mogą okazać się szkodliwe, zwłaszcza jeśli zauważymy na nich jakiekolwiek...
Statystyczny Polak kupuje 57 litrów napojów gazowanych rocznie. Tymczasem badania nie pozostawiają wątpliwości: słodkie napoje szkodzą trzustce i wątrobie, zwiększają ryzyko nadwagi, otyłości bądź cukrzycy, a nawet raka. W połączeniu z alkoholem...
Nasi przodkowie sięgali po ziarna 105 tys. lat temu, czego dowiodły odnalezione narzędzia do mielenia zbóż. Ale nasiona to nie tylko ziarno pszenicy. Niektóre z nich są znacznie bardziej wartościowe, a przy tym nie wymagają żadnej obróbki. Można je...
Jeśli marzy ci się długie życie w nienagannym zdrowiu, koniecznie przyjrzyj się swojej diecie. Spożywane przez nas produkty mają kolosalny wpływ na samopoczucie oraz ryzyko chorób. Jakie produkty powinny znaleźć się w...
Demencja dotyka dziś nawet 55 mln osób na całym świecie, ale Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega: chorych będzie przybywać. To wina m.in. starzejącego się społeczeństwa, jednak neurolodzy wskazują, że starość nie musi wiązać się z degeneracją...
Badacze z Harvardu wzięli pod lupę żywność, próbując wyodrębnić z diety produkty, które mają najsilniejsze działanie antyrakowe. Okazało się, że takie moce mają określone warzywa i owoce. 30 proc. nowotworów ma związek z...
Olej sojowy jest jednym z najbardziej popularnych olejów na świecie. Produkuje się go poprzez proces tłoczenia nasion soi. Jednak najnowsze badania sugerują, że może on mieć negatywny wpływ na mikrobiom jelitowy i prowadzić do stanów zapalnych...
Nie każdy potrafi objeść się bez mięsa, które często stanowi główny element obiadu. Wiele osób stawia na kurczaka, ze względu na jego wszechstronność i łatwość w przygotowaniu. Czy jest to jednak zdrowy wybór? Najczęściej...
Sos czosnkowy z Grecji, popularnie nazywany tzatziki, to prawdziwa skarbnica zdrowia. Jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze, co przyczynia się do jego ogromnej popularności nie tylko wśród Greków. Mieszkańcy tego kraju zajmują 25. miejsce w...
