Zobacz galerię Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Produkty zakazane po pięćdziesiątce. (...) Lepiej się wystrzegać Chleb tostowy i mrożone produkty Chleb tostowy zwykle jest szczelnie owinięty folią i...
Produkty mięsne są cennym źródłem żelaza. Dodaj kawałek gotowanego mięsa z indyka lub kurczaka do kanapek. (...) Te produkty są najbogatsze w żelazo! Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Dlatego tak ważne jest, aby osoby pijące dużo kawy uzupełniały niedobory. Jakie produkty są najlepszym źródłem magnezu? Zobacz WIDEO
Produkty wysokobiałkowe powinny być stałym elementem diety. (...) Produkty wysokobiałkowe Zalet białka nie sposób przecenić. Białka stanowią 75% masy tkanek miękkich ciała.
Specjaliści z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego dokonali niepokojącego odkrycia. Pod lupę wzięli popularne gazowane napoje, po które tak chętnie sięgają miliony ludzi na całym świecie. Szereg przeprowadzonych badań miał sprawdzić, jak faktycznie...
Dieta bogata w słodkie produkty prowadzi do zmiennych nastrojów i pogorszenia samopoczucia. (...) Produkty, które w większości składają się z cukru nie sprawią, że osiągniesz uczucie sytości na dłużej.
Nie można zapomnieć, że 1g białka to 4kcal, więc znaczne zwiększenie podaży białka w diecie, bez zwracania uwagi na kaloryczność może zwiększyć bilans (...) Problemy trawienne Jeśli w twoich codziennych posiłkach znajduje...
Czy niedobór białka u wegetarian to tylko mit? Jak objawia się niedobór białka w organizmie? (...) Jakie produkty powinni jeść wegetarianie? Aby uniknąć niedoboru białka, warto regularnie...
Białka są źródłem cennych aminokwasów, potrzebnych do katalizowania wielu reakcji enzymatycznych w organizmie.
Trzeba więc bardzo starannie łączyć różne roślinne produkty, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku. (...) Zbyt dużo białek w diecie jest też niebezpieczne dla chorych na cukrzycę.
Ilość soli w diecie Dorosły człowiek może zjadać najwyżej 5 g soli dziennie, natomiast większość z nas spożywa w swoich posiłkach nawet 12 g. Dzieci mają jeszcze mniejszą dopuszczalną normę, bo jedynie 3 g dziennie. Powinniśmy czytać etykiety i uważać...
Jeden - do którego należy Polska: pije się rzadko, raz na tydzień, ale dużo, jednorazowo nawet osiem centylitrów, czyli ćwiartkę wódki. (...) Najwyższy odsetek takich doświadczeń odnotowano w krajach bałtyckich - dużo...
Lepiej jest po prostu wzbogacić codzienną dietę w produkty naturalnie zawierające te drogocenne związki.
Dostarcza ono białka, witamin i minerałów, dlatego od lat jest podstawą żywienia Polaków. Mięso jest szkodliwe? (...) Zaleca jednak, aby ograniczyć jego ilość i częściej sięgać po ryby, owoce morza i produkty roślinne.
Mimo że być może dzień wcześniej zjedliśmy za dużo, lekkie śniadanie jest konieczne dla prawidłowej perystaltyki jelit.
