Podjadanie w nocy
Nocne podjadanie Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej. (...)
Nocne podjadanie Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej. (...)
Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja (...)
(...) Obecnie coraz więcej osób w różnym wieku ma duże problemy z zasypianiem lub wielokrotnie budzi się w nocy. (...) Napar z męczennicy zmniejsza lęk i poziom stresu, dzięki czemu szybciej zasypiamy i rzadziej budzimy (...)
Z odwodnieniem mamy do czynienia, gdy zawartość wody w organizmie zmniejsza się o 1% masy ciała. Wbrew pozorom, jest to duży ubytek płynów, który ma niekorzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Jeśli wraz z wodą tracimy aż 3% masy swojego (...)
(...) Przyczyny zaburzeń odżywiania są bardzo złożone. (...) krytycyzm rodziców, wysokie oczekiwania w stosunku do dziecka, perfekcjonizmoraz koncentracja rodziny na sprawach wyglądu i masy ciała mogą przyczyniać sie (...)
Problem anoreksji jest zagadnieniem złożonym, bez jednej, ściśle uznanej przyczyny. (...) Jednak należy pamiętać, że anoreksja występuje też czasem bez uchwytnych przyczyn wyzwalających chorobę. (...)
Czy wiesz, że aż 95 proc. przypadków nadwagi jest spowodowanych zwyczajnym przejadaniem się i brakiem aktywności fizycznej? Jedynie 5 proc. otyłych ludzi może więc zrzucić winę za swoje zbędne kilogramy na choroby genetyczne i metaboliczne. Należy pamiętać, (...)
(...) Leczenie nadwagi jest możliwe dopiero po zdiagnozowaniu jej przyczyn. Najczęstsze przyczyny nawagi Za nadwagę odpowiada kilka czynników. (...) Psychologiczne przyczyny nadwagi Jeżeli przyczyny (...)
(...) Zakazany przed snem Przed pójściem spać, należy unikać picia zbyt dużej ilości czegokolwiek, ponieważ najpewniej skończy się to wstawaniem w nocy do toalety (...) Ruch w ciągu dnia może bowiem ułatwić zasypianie w nocy. (...)
(...) Treść zalegająca nocą w żołądku może być także przyczyną bólu brzucha. (...) Należy podkreślić, że przyczyn dolegliwości możemy upatrywać również w nocnym podjadaniu. (...)
Jeżeli masz problemy z zasypianiem lub często budzisz się w nocy i nie możesz ponownie zasnąć, winna może być twoja dieta. (...) A wszystko przez to, że w wielu przypadkach uniemożliwia wejście w głęboką fazę snu, dlatego (...)
(...) Poznaj zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy. (...)
Jest rzeczą naturalną, że z wiekiem przybieramy na wadze. Co sprawia więc, że mając dwadzieścia lat, jesteśmy dużo szczuplejsi, niż będąc po czterdziestce? W trzech oddzielnych badaniach dotyczących diety i innych czynników związanych z wagą badacze (...)
Mówią o nim - nektar życia. Wiele osób uznaje miód nawłociowy za jeden z najzdrowszych z dostępnych na rodzimym rynku. Jak deklarują producenci, odznacza się długą listą działań leczniczych - m.in. wzmacnia serce, nerki i wątrobę. Mimo niezaprzeczalnych (...)
(...) Kanapka inna niż wszystkie Po długiej nocy zakrapianej alkoholem organizm potrzebuje dawki zdrowych kwasów tłuszczowych. (...) Jeśli po ciężkiej nocy nie masz ochoty na żadne jedzenie, zmiksuj szybkie smoothie. (...)
Spałeś co najmniej osiem godzin dziennie, a mimo to obudziłeś się zmęczony? Może to być wynikiem kilku błędów, które popełniasz podczas przygotowywania wieczornego posiłku. Skutkiem mogą być poważne problemy zdrowotne: nadwaga lub otyłość, problemy z (...)
Leki a suplementy diety Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy (...)
Najlepszy napój o poranku? Wcale nie kawa i nie herbata, ale bomba polifenoli, antyrakowy napój, który mimo że nie ma wielu kalorii, to syci, dodaje energii i przygotowuje nasz organizm na nadchodzący dzień. Pij sok pomidorowy codziennie, a cały organizm (...)
(...) Ekspertka tłumaczy, że są one ''paliwem'' dla mózgu, który w nocy powinien odpoczywać. (...)
Ostatnie badania naukowe udowodniły, że słodkości nie są jedynymi składnikami diety odpowiedzialnymi za rozwój cukrzycy. Według naukowców z Harvardu lista czynników ryzyka powinna zostać wydłużona także o czerwone mięso. Czerwone mięso a cukrzyca (...)