Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
6 z 8Imbir
W imbirze również znajduje się kapsaicyna, która podnosi temperaturę ciała, przez co szybciej spalamy kalorie. Imbir wykorzystywany jest również w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, ponieważ pobudza produkcję soków trawiennych.
Warto dodawać go do jedzenia w czasie diety, ponieważ sprawia, że czujemy się bardziej syci i nie mamy ochoty na dodatkowe przekąski i podjadanie.