Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry!
Opisane przez Panią objawy, takie jak silny ból mięśni i stawów, drętwienie nóg oraz mrowienie, mogą mieć różne przyczyny. Grypa żołądkowa, z którą się Pani obecnie zmaga, może prowadzić do ogólnego osłabienia organizmu, co z kolei może nasilać bóle mięśniowe i stawowe. Jednak regularne mrowienie nóg może sugerować inne problemy zdrowotne.
Warto zwrócić uwagę na takie możliwe przyczyny, jak niedobory witaminowe (szczególnie witaminy B12 i magnezu), zaburzenia krążenia, a nawet problemy neurologiczne. Diosmina, która Pani wcześniej zażywała, jest stosowana w leczeniu zaburzeń krążenia żylnego, co może sugerować związek z mrowieniem nóg.
Aby uzyskać doraźną ulgę w bólach mięśni i stawów, można stosować kilka prostych metod. Ciepłe okłady lub kąpiele mogą pomóc zrelaksować mięśnie i zmniejszyć ból. Delikatne ćwiczenia rozciągające również mogą przynieść ulgę. W niektórych przypadkach skuteczne mogą być dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen czy paracetamol. Ważne jest, aby pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu i unikaniu przeciążenia bolących obszarów.
Po wyzdrowieniu proponuję konsultację z lekarzem rodzinnym, który może zlecić odpowiednie badania, takie jak morfologia krwi, badanie poziomu witamin i minerałów oraz ewentualnie badania neurologiczne. Może być również pomocna wizyta u specjalisty, np. neurologa.
Dla uzyskania dodatkowych informacji, proszę zapoznać się z artykułami:
• https://portal.abczdrowie.pl/bol-miesni
• https://portal.abczdrowie.pl/mrowienie-i-dretwienie-konczyn-w-nocy-czy-to-powod-do-niepokoju
• https://portal.abczdrowie.pl/dretwienie-rak-i-nog-kiedy-powinnismy-zglosic-sie-do-lekarza
• https://portal.abczdrowie.pl/nietypowy-objaw-niedoboru-witaminy-b12-wiele-osob-go-ignoruje
Pozdrawiam serdecznie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia oraz znalezienia przyczyny dolegliwości.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam mrowienie rąk i nóg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy niedobór witaminy B12 może powodować takie dolegliwości? – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
- Dlaczego mam ten problem z dłońmi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego odczuwam to drętwienie ud? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy drętwienie rąk może oznaczać problemy z krążeniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego drętwieje mi ciało? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to może dawać tego typu objawy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam silne bóle pomiędzy żebrami? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból nogi u dziecka przy zmianie pogody – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dlaczego mam ten ból okolicy lędźwi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Drętwienie rąk. Objaw groźnych schorzeń, który często bagatelizujemy
Drętwienie rąk to zaburzenie czucia, do którego do
Drętwienie nóg. Lekarze wyjaśniają, na jakie choroby może wskazywać
Drętwieją ci nogi? Być może powodem jest zbyt dług
Ból rąk - przyczyny, objawy i leczenie
Ból rąk najczęściej jest objawem chorób zwyrodnien