Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal?

Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal. Po miesiącu jej stosowania chciałabym z niej " wyjść", obawiam się tylko efektu jojo. Mój plan przewiduje zwiększanie ilości kalorii o 200 co dwa tygodnie. W taki sposób chciałabym dojść do 1700/1800. Czy jest to dobry pomysł ? Jeśli nie, jak zrobic to inaczej żeby nie odbiło się na mojej wadze ?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Wpływ diety na wygląd skóry

Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Dzień dobry,
Pomysł z założenia jest dobry, natomiast i tak może skończyć się efektem jo-jo. Niestety tak to już jest przy dietach bardzo niskokalorycznych, że potem ciężko samemu nad nimi zapanować. Jeśli następnym razem będzie Pani chciała się odchudzać, polecam diety bardziej dostosowane do Pani potrzeb lub wizytę u dietetyka. :) Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty