Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Proszę się skonsultować z psychologiem. Podobne zaburzenia pojawiają się na tle emocjonalnym. Przepracowanie przyczyn i możliwości zmiany w psychoterapii powinno pomóc w rozwiązaniu problemu.
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia snu u 25-latki – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Bezsenność nocna u 35-latka z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Leki na zaburzenie osobowości a problemy ze snem – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Problemy ze snem i wrażliwość na dźwięki – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Zaburzenia snu a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Mówienie przez sen i wybór specjalisty – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęk i bół brzucha a problemy ze snem – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Problemy ze snem i bóle żolądka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Odczuwanie stresu przy codziennych obowiązkach – odpowiada Piotr Bochański
- Co zrobić, jeśli stres nie pozwala mi zasnąć? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?
W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej u
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy