Jak wykonać test ciążowy?
Pana BMI wynosi 21,56, wiec jest prawidłowe. Jednak nie należy na tym poprzestawać i kontynuować aktywność fizyczną. Proszę także zapoznać się z artykułem o prawidłowym żywieniu osób w Pana grupie wiekowej.
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-aktywnych-mezczyzn
Sprawa wzrostu jest bardzo indywidualna i zabiegi dietetyczne w Pana wieku mało mogą zdziałać. Nie istnieje dieta pobudzająca wzrost, jednak proszę nie zapominać, że do ok. 25 roku życia ustala się masa kostna, a co za tym idzie, należy organizmowi zapewnić odpowiednią (ale nie nadmiarową) podaż białka (z mleka i produktów mlecznych, mięsa, ryb i jaj).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę urosnąć kilka cm - co mam zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy można zwiększyć wzrost w wieku 20 lat? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy jeszcze urosnę? Co zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ja chcę kilka cm urosnąć - co mam zrobić? Pomóżcie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam urosnąć 10 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Idealne BMI dla osoby z 181 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam 158 cm i 14 lat. Czy jeszcze urosnę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wzrost nastolatka: czy jeszcze urosnę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zwiększenie wzrostu - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko schudnąć 15-20 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"
Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d
Zmarł na zawał serca po wypiciu lodowato zimnej wody
27-letni piłkarz Ludwin Florez Nole zmarł z powodu
Mundial 2022. Czy warunki atmosferyczne w Katarze wpłyną na formę piłkarzy? Lekarze komentują
Temperatury na Bliskim Wschodzie są rekordowo wyso